Bienestar psicológico y calidad de vida a través del yoga
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2017
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Universidad Santo Tomás
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Resumen
Esta es una investigación de tipo cualitativo con un enfoque fenomenológico –hermenéutico, en el cual se llevaron a cabo una serie de entrevistas semiestructuradas con tres participantes con edades entre los 25 y 40 años, residentes en la ciudad de Bogotá D.C., la cual tuvo como fin, analizar o explicar las ventajas que tiene la práctica del yoga en relación con el bienestar psicológico y la calidad de vida, desde la percepción de los participantes.
Dentro de los principales hallazgos se encontró que las personas que practican el yoga perciben cambios positivos en su bienestar psicológico y calidad de vida, además, que esta práctica modifica algunos aspectos de su vida cotidiana, orientándolos a su estilo de vida.
Abstract
This is a qualitative research with a phenomenological-hermeneutical approach, in which a series of semistructured interviews were carried out with three participants between the ages of 25 and 40, living in the city of Bogota DC, which End, analyze or explain the advantages of yoga practice in relation to psychological well-being and quality of life, from the participants' perception. Among the main findings were found that people who practice yoga perceive positive changes in their psychological well-being and quality of life, in addition, that this practice modifies some aspects of their daily life, orienting them to their lifestyle.
Idioma
spa
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