Forero Cárdenas, Carmen VictoriaMacías Suarez, Adán Davíd2025-08-292025-08-292024Macías Suarez, A. D. (2024). Implementación de un plan de acción para el desarrollo de la condición física y el autocuidado en adultos mayores del CPS Chapinero. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/69338Corazones de Hierro es un proyecto de intervención social correspondiente al espacio de pasantía social de la Universidad Santo Tomas de la facultad de Cultura Física Deporte y Recreación, se realizó una intervención diseñada para grupo de adultos mayores vinculados a la clase de deportes del programa de centro día del centro de proyección social de la localidad de Chapinero en la ciudad de Bogotá. El objetivo de este proyecto fue orientar a la comunidad frente a la importancia de la actividad física en el desarrollo de una buena calidad de vida por medio de un plan de acción diseñado para resolver las problemáticas planteadas por el grupo en el diagnóstico social (cartografía social), el plan manejo tres enfoques; enfoque aeróbico, físico condicional, y recreacional. Encontrando en el grupo mejoras en la adherencia al ejercicio, conocimiento de la dinámica de actividad física.Iron Hearts is a social intervention project corresponding to the social internship space of the Santo Tomas University of the Faculty of Physical Culture, Sports and Recreation, an intervention was carried out designed for a group of older adults linked to the sports class of the day center program of the social projection center of the town of Chapinero in the city of Bogotá. The objective of this project was to guide the community regarding the importance of physical activity in the development of a good quality of life through an action plan designed to solve the problems raised by the group in the social diagnosis (social cartography), the plan used three approaches; aerobic, conditional physical, and recreational focus.application/pdfspaAttribution-NonCommercial-NoDerivs 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/bachelor thesisFunctionalityPhysical ConditionOlder AdultPhysical Activity ProgramCultura Física, Deporte y RecreaciónCulturaDeporteAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2FuncionalidadCondición físicaAdulto MayorPrograma de Actividad Físicareponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co