Pedraza Gil, Johann Javier2023-09-012023-09-012023-09-01Pedraza Gil, J. J. (2023). La Importancia del Entrenamiento Funcional en la Preparación Física de los Jóvenes Deportistas del CAR Tijuana. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/51948Este documento busca reconocer la importancia que tiene el realizar entrenamientos funcionales durante la preparación física en jóvenes deportistas que asisten al centro de alto rendimiento de Baja California (CAR), en Tijuana, México, identificando cuales son los principios del entrenamiento funcional y entendiendo cómo se manejan los ejercicios en esta clasificación de entrenamiento con progresiones y regresiones, teniendo en cuenta que el entrenamiento funcional es una forma de ejercicio físico y deportivo que se centra en los movimientos que se realizan durante una práctica deportiva, y que permiten el desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas que son fundamentales para alcanzar objetivos deportivos, por ende, ha adquirido popularidad con el transcurso del tiempo, ya que permite una continua mejora en el rendimiento y una reducción en el riesgo de lesiones.This document seeks to recognize the importance of performing functional training during physical preparation in young athletes from different disciplines, who attend the Baja California High Performance Center (CAR), in Tijuana, Mexico, identifying the principles of functional training. and understanding how exercises are handled in this training classification with progressions and regressions, taking into account that functional training is a form of physical and sports exercise that focuses on the movements that are carried out during sports practice, and that allow the development of physical and coordinative capacities that are essential to achieve sporting objectives, therefore it has gained popularity over time as it allows for continued improvement in performance and reduced risk of injury.application/pdfspaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Cultura Física, Deporte y RecreaciónCalidad de VidaActividad de Tiempo LibreTrabajo de gradoAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Entrenamiento FuncionalEjercicioFunciónDeporteCapacidades Físicasreponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co