Garavito Peña, Felipe RicardoCastro Ramirez, Cindy JouliethPinzón Ruiz, Luis Alberto2026-07-302026-07-302026-07-21Pinzón Ruiz, L. A., Garavito Peña, F. R. y Castro Ramirez, C. J. (2026). Estrategia De Promoción De la Salud y Prevención De la Enfermedad Para Trabajadores Hoteleros De la Isla de San Andrés. [Trabajo de Maestría, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucionalhttp://hdl.handle.net/11634/73759Este trabajo presenta una estrategia de promoción de la salud y prevención de la enfermedad diseñada específicamente para los trabajadores del sector hotelero en la Isla de San Andrés, quienes constituyen una población vulnerable debido a jornadas laborales prolongadas, turnos rotativos y altas demandas físicas. El objetivo principal es capacitar a estos empleados en la interpretación de sus propios indicadores de salud, tales como la tensión arterial, el índice de masa corporal y la fuerza prensil, brindando información estructurada para mejorar la actividad física, la higiene del sueño y los hábitos nutricionales, con un énfasis particular en la sustitución de bebidas azucaradas por agua.La propuesta se desarrolló mediante una metodología de tres fases que incluyó la revisión de referentes teóricos, el diseño de una matriz de intervención y la creación de recursos didácticos como fichas digitales e infografías en formatos duales para facilitar su visualización en diversos dispositivos. Se concluye que la implementación de capacitaciones breves de quince minutos responde a las necesidades operativas del sector hotelero, permitiendo que el trabajador pase de ser un sujeto pasivo a un actor autónomo en el cuidado de su salud, lo que contribuye a su dignificación y a la mejora de su calidad de vida en el entorno laboralThis project develops a health promotion and disease prevention strategy tailored for hotel workers on San Andrés Island, addressing the specific vulnerabilities caused by extended work hours and rotating shifts. The primary aim is to empower employees to interpret their own health indicators, such as blood pressure, body mass index, and handgrip strength, while providing practical guidance on physical activity, sleep hygiene, and nutritional education, specifically focusing on increasing water intake.The methodology involved three distinct phases: a theoretical framework to define key health metrics, the design of a specialized intervention matrix, and the creation of digital didactic resources and infographics in multiple formats. The study concludes that short, 15-minute training sessions are the most effective way to integrate health education into high-demand work environments, fostering a culture of self-care and autonomy that ultimately dignifies the workforce and prioritizes occupational well-beingapplication/pdfspaAttribution-NonCommercial-NoDerivs 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/master thesisHealth promotionDisease preventionHotel workersHealth indicatorsOccupational healthActividad FísicaSalud ocupacionalTrabajadores hotelerosCalidad de vidaAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Promoción de la saludPrevención de la enfermedadTrabajadores hotelerosIndicadores de saludSalud ocupacionalreponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co