Evaluación de un programa de entrenamiento de preparación física a partir de un modelo de planificación A.T.R. en jugadores pre juveniles, categoría 1999 de la academia de futbol de Comfenalco Santander.

Sánchez Vásquez, John EdinsonGutiérrez Forero, Gustavo Andrés2016-04-042017-02-112017-06-242016-04-042017-02-112017-06-242015https://hdl.handle.net/11634/898El objetivo de este trabajo fue evaluar un programa de entrenamiento de preparación física a partir de un modelo de planificación ATR, en jugadores Pre - Juveniles categoría 1999 de la Academia de futbol de Comfenalco Santander. Se ejecutó un estudio cuasi-experimental. La muestra quedó conformada por 20 jugadores Pre-juveniles de la academia de futbol de Comfenalco Santander. Se realizaron dos mediciones, una inicial para diagnosticar la condición física de los participantes y otra medición final para comparar resultados. El entrenamiento se realizó durante 3 meses, 4 veces a la semana. Las mediciones se realizaron por medios de test físicos que evaluaron la potencia aeróbica, flexibilidad, velocidad, fuerza, agilidad y composición corporal, estos test fueron el test de 1000 mts, Sit & Reach, velocidad de 20 mts, test de abdominales y flexiones de brazos durante 30 segundos y la toma del IMC respectivamente. Los resultados mostraron un aumento estadísticamente significativo en el IMC ( =-0,5 ± 0,7 kg/m2; p=0,004), en el alcance en la prueba Sit & Reach ( =-2,4 ± 2,3 cm; p <0.001), las repeticiones de las flexiones de brazo ( =-4,0 ± 5,5 rep. ; p=0,004); y fuerza explosiva de MI ( =-4,4 ± 1,3 m/s). Se observó mejoría en la resistencia aeróbica al disminuir el tiempo en realizar el test de 1000 metros ( =0,3 ± 0,4 min; p <0,001). También mejoró la agilidad al disminuir en promedio 6,0 ± 2,2 seg (p= 0,008) el tiempo del test de Illinois. Se concluye que el modelo ATR durante 3 semanas de entrenamiento aumenta la condición física de futbolistas prejuveniles.application/pdfspaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Evaluación de un programa de entrenamiento de preparación física a partir de un modelo de planificación A.T.R. en jugadores pre juveniles, categoría 1999 de la academia de futbol de Comfenalco Santander.bachelor thesisAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2A.T.REntrenamiento deportivoCapacidades físicasPlanificación deportivaPlanificación contemporáneaFútbolPreparación físicareponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co