Florián Velasquez, GonzaloCárdenas Orjuela, Juan CarlosGonzáles Hernández, Juan FelipePachón Ávila, Michael Steven2025-01-232025-01-232024Cárdenas, J. C., Gonzáles Hernández, J. F. y Pachón Ávila, M. S. (2024). Tri box training. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/59449El mundo del fitness está en constante evolución, abarcando espacios como el avance de la ciencia en el ejercicio, la nutrición, la tecnología e inclusive el crecimiento en tendencias sociales, por lo tanto, se buscan nuevas formas innovadoras de integrar métodos de entrenamiento para satisfacer las crecientes demandas de los entusiastas del ejercicio físico. En ese orden de ideas, Tri Boxn Training emerge como un gimnasio especializado que ofrece una propuesta integral y distintiva en el ámbito del entrenamiento físico. Fundado con el objetivo de proporcionar una experiencia de entrenamiento de alta calidad, Tri Boxn Training se especializa en boxeo competitivo, quien para Wacquant (2004), el boxeo competitivo es "un deporte de combate en el que dos oponentes, generalmente del mismo peso, se enfrentan en un cuadrilátero, usando guantes y protecciones, con la finalidad de superarse mediante la técnica, la estrategia y la resistencia física". Además de proporcionar un espacio de boxeo recreativo y de salud donde para Karp et al. (2018), el boxeo recreativo es "una forma de ejercicio que utiliza los principios y técnicas del boxeo sin el componente competitivo. Está diseñado para mejorar la aptitud física y mental, ofreciendo una combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza, y de coordinación". Este tipo de boxeo es popular entre personas que buscan una alternativa desafiante y motivante a los entrenamientos tradicionales. Para abarcar una amplia gama de tendencias nuevas en el fitness, el boxeo se puede complementar con entrenamiento funcional el cual Boyle (2016), define el entrenamiento funcional como "un enfoque de entrenamiento que tiene como objetivo mejorar el rendimiento en actividades diarias o deportivas a través de ejercicios que involucran movimientos multiarticulares y multiplanares, que requieren la activación de los músculos estabilizadores del core y que se asemejan a las tareas físicas que realizamos regularmente", y levantamiento de pesas o entrenamiento de fuerza donde Kraemer y Ratamess (2004), ven el entrenamiento de fuerza con pesas como "un tipo de ejercicio que utiliza resistencias externas para inducir la contracción muscular, lo que a su vez desarrolla la fuerza, la potencia, la hipertrofia y la resistencia muscular". Esta idea engloba deferentes maneras que desencadenan del mundo del fitness solidificando una estrategia de negocio prometedora. Tri Box Training promete no solo ser un gimnasio; sino también un espacio dedicado a transformar vidas por medio del deporte y la actividad física. Con un enfoque en la combinación de distintas disciplinas para ofrecer un entrenamiento completo y multifacético. El boxeo, uno de los pilares fundamentales del gimnasio, se presenta en tres modalidades: competitivo, recreativo y por salud. Cada modalidad se diseña para atender diferentes necesidades y objetivos, desde aquellos que buscan competir profesionalmente hasta quienes desean mejorar su bienestar general y mantener un estilo de vida activo. El boxeo competitivo en Tri Boxn Training está orientado a atletas que buscan perfeccionar sus habilidades, entrenar para eventos y desarrollar una técnica avanzada en el ring. Mientras que los programas recreativos se dirigen a individuos que desean disfrutar del boxeo sin competir, por último, los entrenamientos centrados en salud ofrecen beneficios cardiovasculares y de acondicionamiento físico en un entorno accesible para todos. Además, la propuesta de valor único que distingue a Tri Boxn Training es su enfoque integral en el entrenamiento físico. El gimnasio incorpora entrenamiento funcional, calistenia y levantamiento de pesas, creando un entorno donde los miembros pueden experimentar un enfoque holístico hacia el acondicionamiento físico. Esta combinación de disciplinas no solo enriquece la experiencia de entrenamiento, sino que también maximiza los beneficios físicos y funcionales para los miembros. Al integrar estas prácticas en un solo programa de entrenamiento, Tri Boxn Training ofrece una solución completa para quienes buscan mejorar su condición física de manera equilibrada y efectiva.The world of fitness is constantly evolving, encompassing areas such as the advancement of science in exercise, nutrition, technology and even the growth in social trends, therefore, new innovative ways of integrating training methods are sought to meet the growing demands of fitness enthusiasts. In that order of ideas, Tri Boxn Training emerges as a specialized gym that offers a comprehensive and distinctive proposal in the field of physical training. Founded with the aim of providing a high-quality training experience, Tri Boxn Training specializes in competitive boxing, who for Wacquant (2004), competitive boxing is "a combat sport in which two opponents, generally of the same weight, face each other in a ring, using gloves and protections, with the purpose of surpassing each other through technique, strategy and physical resistance." In addition to providing a recreational and health boxing space where for Karp et al. (2018), recreational boxing is "a form of exercise that utilizes the principles and techniques of boxing without the competitive component. It is designed to improve physical and mental fitness by offering a combination of cardiovascular, strength, and coordination exercises." This type of boxing is popular among people looking for a challenging and motivating alternative to traditional workouts. To encompass a wide range of new trends in fitness, boxing can be complemented with functional training, which Boyle (2016) defines functional training as "a training approach that aims to improve performance in daily or sporting activities through exercises that involve multi-joint and multi-planar movements, which require the activation of core stabilizing muscles and which resemble the physical tasks we regularly perform," and weightlifting or strength training where Kraemer and Ratamess (2004) see weight-bearing strength training as "a type of exercise that uses external resistance to induce muscle contraction, which in turn develops strength, power, hypertrophy and muscular endurance." This idea encompasses different ways that trigger the world of fitness, solidifying a promising business strategy. Tri Box Training promises to be not only a gym; but also a space dedicated to transforming lives through sports and physical activity. With a focus on combining different disciplines to offer a complete and multifaceted training. Boxing, one of the gym's fundamental pillars, comes in three modalities: competitive, recreational, and health. Each modality is designed to serve different needs and goals, from those looking to compete professionally to those who wish to improve their overall well-being and maintain an active lifestyle. Competitive boxing at Tri Boxn Training is geared toward athletes looking to hone their skills, train for events, and develop advanced technique in the ring. While recreational programs target individuals who wish to enjoy boxing without competing, health-focused workouts offer cardiovascular and fitness benefits in an environment accessible to all. Additionally, the unique value proposition that sets Tri Boxn Training apart is its comprehensive approach to fitness training. The gym incorporates functional training, calisthenics, and weightlifting, creating an environment where members can experience a holistic approach to fitness. This combination of disciplines not only enriches the training experience, but also maximizes physical and functional benefits for members. By integrating these practices into a single training program, Tri Boxn Training offers a complete solution for those looking to improve their physical condition in a balanced and effective way.application/pdfspaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/boxingtrainingcompanysportmethodsCulturaCultura Física, Deporte y RecreaciónDeporteTrabajo de gradoAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2boxeoempresaentrenamientodeportemetodosreponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co