Rairan Fierro, Juan José2023-09-012023-09-012023-09-01Rairan Fierro, J. J. (2023). La importancia de desarrollar Rangos Articulares a partir de Ejercicios de Flexibilidad en la Modalidad Deportiva de Saltos Ornamentales en Deportistas de Iniciación. Centro de Alto Rendimiento (CAR), Tijuana. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/51952En este documento se da a conocer la importancia de un buen desarrollo del rango articular por medio de la flexibilidad. Dando enfoque en dar un buen proceso de entrenamiento que siguen los atletas para desarrollar un elemento acrobático con precisión. Se examinan también los factores que influyen en la adquisición de estas habilidades. Dicha información es crucial para el desarrollo de las capacidades en deportistas de los saltos ornamentales o bien conocidos como clavados, dando un énfasis en la flexibilidad, siendo esta una de las habilidades esenciales para el éxito en esta disciplina. Destacando la importancia del entrenamiento adecuado y la adquisición de habilidades específicas para el éxito en deportes de alto rendimiento como el clavado. Siendo así este documento puede ser útil para entrenadores y atletas que buscan mejorar su desempeño y alcanzar el éxito en esta disciplina.This document discloses the importance of a good development of the joint range through flexibility. Giving focus on giving a good training process that athletes follow to develop an acrobatic element with precision. The factors that influence the acquisition of these skills are also examined. This information is crucial for the development of skills in athletes of ornamental jumps or well known as diving, giving an emphasis on flexibility, this being one of the essential skills for success in this discipline. Highlighting the importance of proper training and the acquisition of specific skills for success in high-performance sports such as diving. Thus, this document can be useful for coaches and athletes seeking to improve their performance and achieve success in this discipline.application/pdfspaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 ColombiaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Cultura Física, Deporte y RecreaciónArtes EscénicasActividad CulturalTrabajo de gradoAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2ClavadosAcrobáticosEntrenamientoHabilidadesDesarrolloFlexibilidadSaltos OrnamentalesCapacidades FísicasPreparación Físicareponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co