Florián Escobar, María del PilarPrada Jiménez, Carlos ArturoGarzón Garzón, Gabriel ÁngelOrtiz, Aduer2026-02-182026-02-182026-02-09Florián Escobar, M. P., Prada Jiménez C. A., Garzón Garzón, G. A. y Ortiz, A. (2026). Importancia del uso de los gimnasios y espacios recreo deportivos para tratar la Sarcopenia. Radio- USTA. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/71715En esta emisión conversamos con Aduer Ortiz, profesional en Cultura Física y magíster en Actividad Física para la Salud, sobre la importancia de usar los gimnasios y espacios deportivos universitarios para prevenir la sarcopenia, una condición relacionada con la pérdida de masa muscular que también puede afectar a jóvenes sedentarios. Se destacó el entrenamiento de fuerza como estrategia clave para mantener la salud muscular y la necesidad de fomentar una cultura del movimiento en la universidad. Además, el CRAI anunció nuevos recursos electrónicos para apoyar la formación, la investigación y el bienestar de la comunidad académica.In this episode, we spoke with Aduer Ortiz, a professional in Physical Culture and a Master’s graduate in Physical Activity for Health, about the importance of using university gyms and sports facilities to prevent sarcopenia, a condition associated with the loss of muscle mass that can also affect sedentary young people. Strength training was highlighted as a key strategy for maintaining muscle health, as well as the need to promote a culture of movement within the university. In addition, the CRAI announced new electronic resources to support education, research, and the well-being of the academic community.video/mp4spaAttribution-NonCommercial-NoDerivs 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/otherSarcopeniaPhysical fitnessHealth promotionPublic healthHealth and hygiene -- Older adultsStrength -- bodyweight exercisesMuscle strengthSarcopeniaAptitud físicaPromoción de la saludSalud públicaSalud e higiene - Adulto mayorFuerza -- autocargaFuerza muscularAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co