Ruiz Gonzalez, Lady JohannaTorres Betancourt, Juan Esteban2025-10-102025-10-102025-10-01Torres Betancourt, J. E (2024). Plan de actividad física y recreación terapéutica aplicado a población de persona mayor en Soacha. [Trabajo de Grado Universidd Santo Tomás]. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/70089Este proyecto de pasantía tuvo como propósito implementar un plan de actividad física y recreación terapéutica en adultos mayores de la comuna 4 de Cazucá, con el objetivo de mejorar su bienestar físico, emocional y social. Las intervenciones incluyeron ejercicios de fuerza, coordinación y motricidad, así como actividades recreativas como papiroflexia y dinámicas grupales. Se utilizó la prueba FANTÁSTICO para evaluar la calidad de vida antes y después del programa, reflejando mejoras en aspectos como actividad física, relaciones interpersonales y control emocional. A pesar de las limitaciones del espacio y la falta de materiales en las fundaciones ABC PRODEIN y Siglo XXI, el proyecto evidenció que los adultos mayores son receptivos y tienen gran disposición para participar. Este programa demostró que las intervenciones planificadas y dirigidas pueden contribuir significativamente a un envejecimiento activo, saludable y funcional.This internship project aimed to implement a physical activity and therapeutic recreation plan for older adults in Cazucá’s commune 4, focusing on improving their physical, emotional, and social well-being. The interventions included strength, coordination, and motor skills exercises, as well as recreational activities such as origami and group dynamics. The FANTÁSTICO test was used to evaluate the quality of life before and after the program, showing improvements in aspects such as physical activity, interpersonal relationships, and emotional control. Despite space constraints and a lack of materials at the ABC PRODEIN and Siglo XXI foundations, the project demonstrated that older adults are highly receptive and willing to participate. This program highlighted how well-planned and guided interventions can significantly contribute to active, healthy, and functional aging.application/pdfspaAttribution-NonCommercial-NoDerivs 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/bachelor thesisOlder adultPhysical activityTherapeutic recreationFANTASTIC testPhysical abilitiesCultura Física Deporte y RecreaciónAdultos mayoresSalud y ejercicioCalidad de vidaAbierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Adulto mayorActividad físicaRecreación terapéuticaPrueba FANTASTICOCapacidades físicasreponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.co