Bello Cepeda, Leidy CarolinaFalla Flores, Laura SofíaBravo Pineda, Jessica AlejandraFalla Flores, Laura SofíaHernández Rodríguez, Heidy JulianaNinco Vargas, Hilber MauricioGarcés Rojas, Diego Alejandro2021-02-262021-02-262020-11-27Garcés, Rojas. D.A.(Ed). (2020). Mindfulness, viviendo el presente, se percibe la realidad existente. Universidad Santo Tomás, Villavicenciohttp://hdl.handle.net/11634/32390Esta cartilla busca generar un espacio de acompañamiento y apoyo para todas aquellas personas que se han visto afectadas de algún modo por situaciones académicas, laborales o situacionales que generan ansiedad o estrés. El documento permite al lector tener un espacio de conexión con su cuerpo en el aquí y en la hora, vivir su momento presente y generar un estado de conciencia plena.application/pdfAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/MeditaciónPsicología clínicaPsicoterapiaPsicologíaRelajaciónhttps://doi.org/10.15332/dt.inv.2021.02425Psicología clínicaRelajaciónRegulación emocionalMindfulnessAtención plenaApropiación Social y Circulación del Conocimiento: Generación de contenidos impresos, radiales, audiovisuales, multimedia, virtuales y Creative Commons