Estrategia para el fortalecimiento del desarrollo deportivo en niños y adolescentes
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Universidad Santo Tomás, Bogotá
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Resumen
This research seeks to recognize the results of strength training in pre-pubertal teenagers, through various exercises aimed at improving different skills and optimizing their sports development, in children and youths of the Colegio Pedagogic Nacional volleyball team. The quantitative approach, data collection, numerical measurement and statistical analysis were used, aimed at establishing behavior patterns and testing the hypothesis that strength in the studied population increases in a linear and progressive way when incorporating a training strategy. From appropriate strength, the cross-sectional design and the correlational way found the relationship between two or more variables involved. The results of the research exercise showed that the implementation of a strength program with a low load and a progressive increase produces benefits in children and teenagers to improve their execution technique and their physical condition.
Esta investigación propone una estrategia para fortalecer la fuerza en prepúberes, niños y adolescentes del equipo de voleibol del Colegio Pedagógico Nacional, con diferentes ejercicios dirigidos a mejorar sus diversas habilidades y a perfeccionar su desarrollo deportivo. Se utilizó el enfoque cuantitativo, la recolección de información, cuantificación y el análisis estadístico, dirigidos a fomentar coordenadas de actuación y a comprobar la hipótesis de que la fuerza en la población estudiada crece en línea ascendente al incorporar una estrategia apropiada del entrenamiento de la fuerza. El diseño transversal y la manera correlacional hallaron el vínculo entre dos o más variables implicadas. Los resultados del ejercicio investigativo demostraron que la implementación de un proceso de manejo de fuerza con carga baja y un aumento ascendente genera beneficios en los niños y los jóvenes para mejorar su forma de actuación y su estado físico.
Esta investigación propone una estrategia para fortalecer la fuerza en prepúberes, niños y adolescentes del equipo de voleibol del Colegio Pedagógico Nacional, con diferentes ejercicios dirigidos a mejorar sus diversas habilidades y a perfeccionar su desarrollo deportivo. Se utilizó el enfoque cuantitativo, la recolección de información, cuantificación y el análisis estadístico, dirigidos a fomentar coordenadas de actuación y a comprobar la hipótesis de que la fuerza en la población estudiada crece en línea ascendente al incorporar una estrategia apropiada del entrenamiento de la fuerza. El diseño transversal y la manera correlacional hallaron el vínculo entre dos o más variables implicadas. Los resultados del ejercicio investigativo demostraron que la implementación de un proceso de manejo de fuerza con carga baja y un aumento ascendente genera beneficios en los niños y los jóvenes para mejorar su forma de actuación y su estado físico.
Abstract
Idioma
Palabras clave
Pre-Puberty, Training Program, A Strength Training, Sports Development, prepúberes, programa de entrenamiento, entrenamiento fuerza, desarrollo deportivo