Diseño de la aplicación refresh minds en app inventor para promover la actividad física en estudiantes y docentes de secundaria del colegio Nuevo Campestre.
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Autores
Mora Castro, Julián Andrés
Gomez Suarez, Lindey Angelica
Rojas Trujillo, Andrés Felipe
Director
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DOI
Cvlac
https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000780448
https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0002383588
https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0001850857
https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000063607
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Universidad Santo Tomás
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Descripción
El presente proyecto de investigación tiene como propósito el diseño de un prototipo alfa de una aplicación móvil denominada Refresh Minds, orientada a promover la realización de pausas activas entre estudiantes de secundaria del Colegio Nuevo Campestre. Esta iniciativa surge como respuesta a la necesidad de mitigar los efectos del sedentarismo, el estrés académico y la falta de hábitos saludables identificados en esta población, factores que afectan de manera directa el bienestar físico, emocional y el rendimiento escolar de los estudiantes. La población participante estuvo conformada por estudiantes de grados 6° a 11° y docentes de la misma institución, seleccionados mediante un muestreo intencional y por conveniencia, con el objetivo de recoger información directamente de los actores escolares involucrados en la dinámica académica cotidiana. Su participación permitió identificar necesidades específicas en torno al bienestar físico y emocional, así como barreras y oportunidades para la incorporación de estrategias de autocuidado dentro del entorno escolar. Desde el enfoque metodológico, se aplicaron encuestas estructuradas y entrevistas semiestructuradas para caracterizar la percepción de los estudiantes y docentes sobre su estado de salud, nivel de actividad física, factores de estrés y apertura al uso de herramientas tecnológicas como apoyo para el bienestar. Los resultados evidenciaron altos
niveles de sedentarismo, síntomas asociados al agotamiento académico y baja frecuencia en la práctica de estrategias de autocuidado. Con base en estos hallazgos, se diseñó el prototipo alfa de Refresh Minds, el cual incluye rutinas breves de actividad física y mental, mensajes motivacionales, seguimiento del estado emocional y recordatorios de pausas activas. Este prototipo busca ser accesible, intuitivo y adaptado al contexto institucional. En conclusión, los resultados obtenidos permitieron sustentar el desarrollo de una solución tecnológica pertinente a las necesidades identificadas, sentando las bases para futuras fases de validación y aplicación funcional. Refresh Minds representa una propuesta innovadora que integra bienestar y tecnología con enfoque educativo, y responde a una problemática real que afecta la calidad de vida escolar.
Abstract
This research project aims to design an alpha prototype of a mobile application called Refresh Minds, intended to promote the practice of active breaks among secondary school students at Colegio Nuevo Campestre. This initiative emerges in response to the need to mitigate the effects of sedentary behavior, academic stress, and the lack of healthy habits identified in this population—factors that directly affect students' physical and emotional well-being, as well as their academic performance. The study population consisted of students from grades 6 to 11 and teachers from the same institution, selected through purposive and convenience sampling, with the goal of gathering information directly from those involved in the school’s academic dynamics. Their participation made it possible to identify specific needs related to physical and emotional well-being, as well as barriers and opportunities for incorporating self-care strategies within the school environment. Using a mixed-methods approach, structured surveys and semi-structured interviews were conducted to assess the perceptions of students and teachers regarding their health status, physical activity levels, stress factors, and openness to using technological tools as support for well-being. The findings revealed high levels of sedentary behavior, symptoms of academic exhaustion, and a low frequency in the use of self-care strategies.
Based on these findings, the alpha prototype of Refresh Minds was designed, incorporating short physical and mental activity routines, motivational messages, emotional well-being tracking, and active break reminders. This prototype seeks to be accessible, intuitive, and tailored to the institutional context. In conclusion, the results supported the development of a technological solution relevant to the identified needs, laying the groundwork for future validation and functional implementation phases. Refresh Minds represents an innovative proposal that integrates well-being and technology with an educational focus, addressing a real issue that affects school quality of life.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Rojas Trujillo, A. F., Gómez Suárez, L. A. y Mora Castro, J. A.. (2025) Diseño de la aplicación refresh minds en app inventor para promover la actividad física en estudiantes y docentes de secundaria del colegio Nuevo Campestre. [ Trabajo de Maestría, Universidad Santo Tomas] Repositorio Institucional.
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