Efecto de un programa de entrenamiento basado en el control de la velocidad y en el modelo LTAD sobre el rendimiento atlético y neuromuscular de patinadoras cucuteñas de 11 a 13 años
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El patinaje de velocidad sobre ruedas es un deporte dinámico que enfatiza la velocidad, técnica, coordinación y resistencia. Este deporte es altamente exigente y el rendimiento depende de la capacidad de producir elevados niveles de fuerza en las extremidades inferiores y aplicarlos a alta velocidad dentro de periodos reducidos de tiempo. Las exigencias de esta disciplina deben abordarse mediante las adaptaciones neuromusculares que influyen en el rendimiento atlético y neuromuscular, y esto se puede optimizar con el entrenamiento de fuerza. El objetivo de esta investigación fue analizar el efecto de un programa de entrenamiento de 16 semanas basado en el control de la velocidad y en el modelo LTAD sobre el rendimiento atlético y neuromuscular en patinadoras cucuteñas de 11 a 13 años. El efecto de la intervención se midió a través de KPI como CMJ, SJ, Vel20m y cargas equivalentes al 10, 25, 40 y 55% de la masa corporal de las deportistas.
Se realizó un estudio cuasiexperimental con dos grupos no equivalentes diferenciados por estado madurativo (cerca y lejos al PHV) y corte longitudinal con una muestra de 10 patinadoras. Divididas en dos grupos, cerca (C) (edad 13,4 ± 0,6 años) y lejos (L), (edad 11,5 ± 0,2 años) y de acuerdo a su nivel de proximidad al PHV (-0,85 a -1,87 años), (-2,46 a -3,0 años) respectivamente. Además, para (C) en cada sesión se controló velocidad mediante VBT. Se encontró que el tiempo de la intervención tuvo un efecto estadísticamente significativo (p = <0,01) en los KPI evaluados y el factor tiempo*maduración en la carga del 55% condujo a mejores resultados en (C) debido a una mejor adaptación al entrenamiento de fuerza, lo que mejoró de manera progresiva la velocidad de desplazamiento en esta carga. Los resultados de este estudio permiten concluir que un programa de entrenamiento de fuerza basado en el control de la velocidad y estructurado bajo el modelo LTAD es eficaz para mejorar el rendimiento atlético y neuromuscular en patinadoras de 11 a 13 años.
Abstract
Background: Roller speed skating is a dynamic sport that emphasizes speed, technique, coordination, and endurance. It is highly demanding, and performance relies on the ability to produce high levels of lower-limb force and apply them at high speeds within short timeframes. These demands must be addressed through neuromuscular adaptations that influence athletic performance, which can be optimized with strength training.
Objective: To analyze the effect of a 16-week training program based on velocity control and the Long-Term Athlete Development (LTAD) model on the athletic and neuromuscular performance of 11- to 13-year-old female skaters from Cúcuta.
Methods: A quasi-experimental, longitudinal study was conducted with a sample of 10 female skaters. Participants were assigned to two non-equivalent groups differentiated by maturation status: near Peak Height Velocity (Group C; age 13.4 ± 0.6 years; proximity to PHV -0.85 to -1.87 years) and far from PHV (Group L; age 11.5 ± 0.2 years; proximity to PHV -2.46 to -3.0 years). The effect of the intervention was measured through Key Performance Indicators (KPIs) including Countermovement Jump (CMJ), Squat Jump (SJ), 20-meter sprint velocity (Vel20m), and loads equivalent to 10%, 25%, 40%, and 55% of the athletes' body mass. Additionally, movement velocity for Group C was controlled in each session using Velocity-Based Training (VBT).
Results: The intervention time had a statistically significant effect (p ≤ 0.01) on the evaluated KPIs. Furthermore, the time*maturation interaction at the 55% load led to better results in Group C due to a superior adaptation to strength training, progressively improving movement velocity at this load.
Conclusion: A strength training program based on velocity control and structured under the LTAD model is effective in improving athletic and neuromuscular performance in 11- to 13-year-old female skaters.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Pulido Davila, A. (2026). Efecto de un programa de entrenamiento basado en el control de la velocidad y en el modelo LTAD sobre el rendimiento atlético y neuromuscular de patinadoras cucuteñas de 11 a 13 años [Tesis de Maestría, Universidad Santo Tomás].Repositorio Institucional
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