Impact of a supervised exercise program on the quality of life of elderly individuals
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Universidad Santo Tomás, Bogotá
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The study aimed to assess the impact of a supervised strength exercise program on the quality of life (QoL) of elderly individuals. The experimental group consisted of 92 elderly people of both genders (mean age = 67 ± 6.07 years), who participated in a supervised physical exercise program. All participants completed a medical history questionnaire, the Revised Physical Activity Readiness Questionnaire (rPAR-Q) to ensure the physical well-being of the participants, and the World Health Organization Quality of Life (WHOQOL-OLD) before (pre-training) and after (post-training) the exercise program. The results showed that the QoL of the study participants was characterized as "High" (mean = 17.81 ± 2.17) in the pre-training assessment, increasing by 4.8% (p = 0.003) in the post-training assessment (mean = 18.66 ± 1.67). The outcome of this study allows us to conclude that participating in a supervised strength exercise program has a positive impact on the quality of life of elderly individuals.
El estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto de un programa supervisado de ejercicios de fuerza en la calidad de vida (CV) de las personas mayores. En el grupo experimental participaron 92 personas mayores de ambos sexos (edad media = 67 ± 6.07 años), que formaron parte de un programa supervisado de ejercicios físicos. Todos los participantes completaron una anamnesis, el Cuestionario Revisado de Preparación para la Actividad Física (rPAR-Q) para garantizar la integridad física de los participantes y el Índice de Calidad de Vida de la Organización Mundial de la Salud (WHOQOL-OLD), antes (AD) y después del entrenamiento (AS). Los resultados mostraron que en la AD, la CV de los participantes del estudio se caracterizó como "Alta" (media = 17.81 ± 2.17), aumentando en un 4.8% (p = 0.003) en la AS (media = 18.66 ± 1.67). Los resultados de este estudio permiten afirmar que la participación en un programa supervisado de ejercicios de fuerza tiene un impacto positivo en la calidad de vida de las personas mayores.
O estudo visou avaliar o impacto de um programa supervisionado de exercícios de força na qualidade de vida (QV) de pessoas idosas. Participaram do grupo experimental 92 pessoas idosas de ambos os sexos (= 67 土 6.07 anos), participantes de um programa supervisionado de exercícios físicos. Todos os participantes responderam uma anamnese, o Revised Physical Activity Readiness Questionnaire (rPAR-Q) para assegurar a integridade física dos participantes e o World Health Organization Quality of Life (WHOQOL-OLD), antes (AD) e após o treinamento (AS). Os resultados demonstraram que na AD a QV dos participantes do estudo se caracterizou como “Alta” ( = 17,81± 2,17), aumentando (% = 4,8%, p = 0,003) na AS ( = 18,66± 1,67). O desfecho desse estudo permite afirmar que a realização de um programa supervisionado de exercícios de força impacta positivamente na qualidade de vida de pessoas idosas.
El estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto de un programa supervisado de ejercicios de fuerza en la calidad de vida (CV) de las personas mayores. En el grupo experimental participaron 92 personas mayores de ambos sexos (edad media = 67 ± 6.07 años), que formaron parte de un programa supervisado de ejercicios físicos. Todos los participantes completaron una anamnesis, el Cuestionario Revisado de Preparación para la Actividad Física (rPAR-Q) para garantizar la integridad física de los participantes y el Índice de Calidad de Vida de la Organización Mundial de la Salud (WHOQOL-OLD), antes (AD) y después del entrenamiento (AS). Los resultados mostraron que en la AD, la CV de los participantes del estudio se caracterizó como "Alta" (media = 17.81 ± 2.17), aumentando en un 4.8% (p = 0.003) en la AS (media = 18.66 ± 1.67). Los resultados de este estudio permiten afirmar que la participación en un programa supervisado de ejercicios de fuerza tiene un impacto positivo en la calidad de vida de las personas mayores.
O estudo visou avaliar o impacto de um programa supervisionado de exercícios de força na qualidade de vida (QV) de pessoas idosas. Participaram do grupo experimental 92 pessoas idosas de ambos os sexos (= 67 土 6.07 anos), participantes de um programa supervisionado de exercícios físicos. Todos os participantes responderam uma anamnese, o Revised Physical Activity Readiness Questionnaire (rPAR-Q) para assegurar a integridade física dos participantes e o World Health Organization Quality of Life (WHOQOL-OLD), antes (AD) e após o treinamento (AS). Os resultados demonstraram que na AD a QV dos participantes do estudo se caracterizou como “Alta” ( = 17,81± 2,17), aumentando (% = 4,8%, p = 0,003) na AS ( = 18,66± 1,67). O desfecho desse estudo permite afirmar que a realização de um programa supervisionado de exercícios de força impacta positivamente na qualidade de vida de pessoas idosas.
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Palabras clave
exercises, elderly, quality of life, ejercicios, personas mayores, calidad de vida, exercícios, idosos, qualidade de vida
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