Impact of a physical exercise program on resilience level: A longitudinal study
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Universidad Santo Tomás, Bogotá
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Resumen
Aging is a physiological process. In view of the changes that affect the elderly, there is a need for resilience in this context, essential for well-being. Objective: To analyze the resilience rates of the elderly, before and after the practice of physical activity. This is a quasi-experimental, quantitative, descriptive cross-sectional study, carried out with 100 elderly people. The participants completed the anamnesis and the “Wagnild and Young Resilience Scale”. There is an age group of 65 to 69 years old (37.8%), self-declared white (38.9%), user of UBS Augusto Franco (Augusto Franco) (62.2%), married (40%) , with incomplete primary education (26.7%), retired (40%), with a monthly family income of up to 2 minimum wages (57.8%), with the majority having increased levels of resilience subfacets: serenity, sense of life, self-confidence, self-sufficiency, perseverance. The data obtained indicate an increase in resilience with the practice of exercise, contributing to the improvement of health.
El envejecimiento es un proceso fisiológico. Ante los cambios que afectan a las personas mayores, en este contexto surge la necesidad de resiliencia, fundamental para el bienestar. Objetivo: Analizar las tasas de resiliencia de los adultos mayores, antes y después de la práctica de actividad física. Se trata de un estudio cuasiexperimental, cuantitativo, descriptivo, transversal, realizado con 100 personas mayores. Los participantes completaron la anamnesis y la “Escala de Resiliencia de Wagnild y Young”. Existe un grupo etario de 65 a 69 años (37.8%), autodeclarado blanco (38.9%), usuario de la UBS Augusto Franco (Augusto Franco) (62.2%), casado (40%), con primaria incompleta educación (26.7%), jubilados (40%), con ingresos familiares mensuales de hasta 2 salarios mínimos (57.8%), presentando la mayoría niveles elevados de subfacetas de resiliencia: serenidad, sentido de vida, confianza en sí mismo, autoestima. suficiencia, perseverancia. Los datos obtenidos indican un aumento de la resiliencia con la práctica de ejercicio, contribuyendo a la mejora de la salud.
O envelhecimento é um processo fisiológico. Tendo em conta as alterações que afectam os idosos, é necessário que haja resiliência neste contexto, essencial para o bem-estar. Objetivos: Analisar os índices de resiliência de idosos, antes e após a prática de atividade física. Trata-se de um estudo quasi-experimental, quantitativo, descritivo de corte transversal, realizado com 100 idosos. Os participantes preencheram a anamnese e a "Escala de Resiliência de Wagnild e Young". Verifica-se uma faixa etária de 65 a 69 anos (37,8%), autodeclarados brancos (38,9%), usuários da UBS Augusto Franco (62,2%), casados (40%), com ensino fundamental incompleto (26,7%), aposentados (40%), com renda familiar mensal de até 2 salários mínimos (57,8%), sendo que a maioria apresentou níveis aumentados das subfacetas de resiliência: serenidade, sentido de vida, autoconfiança, autossuficiência, perseverança. Os dados obtidos indicam um aumento da resiliência com a prática de exercício físico, contribuindo para a melhoria da saúde.
El envejecimiento es un proceso fisiológico. Ante los cambios que afectan a las personas mayores, en este contexto surge la necesidad de resiliencia, fundamental para el bienestar. Objetivo: Analizar las tasas de resiliencia de los adultos mayores, antes y después de la práctica de actividad física. Se trata de un estudio cuasiexperimental, cuantitativo, descriptivo, transversal, realizado con 100 personas mayores. Los participantes completaron la anamnesis y la “Escala de Resiliencia de Wagnild y Young”. Existe un grupo etario de 65 a 69 años (37.8%), autodeclarado blanco (38.9%), usuario de la UBS Augusto Franco (Augusto Franco) (62.2%), casado (40%), con primaria incompleta educación (26.7%), jubilados (40%), con ingresos familiares mensuales de hasta 2 salarios mínimos (57.8%), presentando la mayoría niveles elevados de subfacetas de resiliencia: serenidad, sentido de vida, confianza en sí mismo, autoestima. suficiencia, perseverancia. Los datos obtenidos indican un aumento de la resiliencia con la práctica de ejercicio, contribuyendo a la mejora de la salud.
O envelhecimento é um processo fisiológico. Tendo em conta as alterações que afectam os idosos, é necessário que haja resiliência neste contexto, essencial para o bem-estar. Objetivos: Analisar os índices de resiliência de idosos, antes e após a prática de atividade física. Trata-se de um estudo quasi-experimental, quantitativo, descritivo de corte transversal, realizado com 100 idosos. Os participantes preencheram a anamnese e a "Escala de Resiliência de Wagnild e Young". Verifica-se uma faixa etária de 65 a 69 anos (37,8%), autodeclarados brancos (38,9%), usuários da UBS Augusto Franco (62,2%), casados (40%), com ensino fundamental incompleto (26,7%), aposentados (40%), com renda familiar mensal de até 2 salários mínimos (57,8%), sendo que a maioria apresentou níveis aumentados das subfacetas de resiliência: serenidade, sentido de vida, autoconfiança, autossuficiência, perseverança. Os dados obtidos indicam um aumento da resiliência com a prática de exercício físico, contribuindo para a melhoria da saúde.
Abstract
Idioma
Palabras clave
resilience, physical exercise, quality of life, elderly, health, resiliencia, ejercicio físico, calidad de vida, personas mayores, salud, resiliência, exercício físico, qualidade de vida, idoso, saúde
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