Entrenamiento de la Fuerza en el Futbol de Colombia vs en el futbol de Brasil (Revision Narrativa)
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Este artículo de revisión narrativa tuvo como objetivo comparar la evidencia científica disponible sobre los métodos de fuerza en jugadores de fútbol de Colombia y de Brasil, identificando los métodos utilizados, los instrumentos de evaluación y las principales adaptaciones físicas reportadas en ambos contextos. Para esto se desarrolló la exploración documental con bases de datos como PubMed, SciELO, Scopus, Google Scholar y Dialnet, seleccionando investigaciones publicadas entre 2020 y 2025 que argumentan intervenciones de fuerza en futbolistas de diferentes categorías competitivas.
Los resultados evidencian que, en Brasil, el entrenamiento de la fuerza se caracteriza por un mayor uso de tecnologías de monitoreo, métodos basados en la velocidad, trabajo excéntrico y pliometría sistematizada, lo que permite una individualización más precisa de las cargas y una optimización de las adaptaciones neuromusculares. En contraste, en Colombia predominan enfoques más tradicionales basados en autocargas, pliometría y fuerza explosiva, los cuales, aunque efectivos, presentan menor uso de tecnología. Ambos países coinciden en que la fuerza en sus diferentes manifestaciones mejora el salto, la velocidad, la aceleración, la potencia y contribuye a la prevención de lesiones musculoesqueléticas.
Se concluye que el entrenamiento de la fuerza es un componente esencial del rendimiento futbolístico tanto en Colombia como en Brasil; sin embargo, se observan diferencias en el grado de tecnificación y sistematización de los métodos aplicados. La evidencia destaca la necesidad de aumentar la utilización de herramientas de evaluación y control de carga en Colombia y de continuar ampliando la investigación en ambos países para optimizar la preparación física de los futbolistas.
Abstract
This narrative review article aimed to compare the available scientific evidence on strength training methods in football (soccer) players from Colombia and Brazil, identifying the methods used, the assessment instruments, and the main physical adaptations reported in both contexts. To this end, a documentary search was conducted in databases such as PubMed, SciELO, Scopus, Google Scholar, and Dialnet, selecting studies published between 2020 and 2025 that addressed strength training interventions in football players across different competitive categories.
The results show that, in Brazil, strength training is characterized by a greater use of monitoring technologies, velocity-based training methods, eccentric work, and systematized plyometrics, which allows for a more precise individualization of training loads and an optimization of neuromuscular adaptations. In contrast, in Colombia, more traditional approaches predominate, based on bodyweight exercises, plyometrics, and explosive strength, which, although effective, involve a lower use of technology. Both countries agree that strength, in its different manifestations, improves jumping, sprint speed, acceleration, and power, and contributes to the prevention of musculoskeletal injuries.
It is concluded that strength training is an essential component of football performance in both Colombia and Brazil; however, differences are observed in the degree of technification and systematization of the methods applied. The evidence highlights the need to increase the use of assessment and load-control tools in Colombia, and to continue expanding research in both countries in order to optimize the physical preparation of football players.
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spa
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Citación
Díaz Samaca, J. G. (2026). Entrenamiento de la Fuerza en el Futbol de Colombia vs en el futbol de Brasil (Revision Narrativa) [Trabajo de Maestría, Universidad Santo Tomás].Repositorio Institucional
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