¡Es Lunes y el CRAI-USTA lo Sabe! El Sueño en la Vida Universitaria

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dc.contributor.advisorMaría del Pilar, Florián Escobar
dc.contributor.authorFlorián Escobar, María de Pilar
dc.contributor.authorPrada Jiménez, Carlos Arturo
dc.contributor.authorGarzón Garzón, Gabriel Ángel
dc.contributor.authorGonzález Espitia, Christian Camilo
dc.contributor.corporatenameUniversidad Santo Tomásspa
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dc.contributor.googlescholarhttps://scholar.google.com/citations?hl=es&user=CFm0SaQAAAAJ
dc.contributor.googlescholarhttps://scholar.google.com/citations?hl=es&user=RvolXTwAAAAJ
dc.contributor.orcidhttps://orcid.org/0000-0002-8977-7873
dc.contributor.orcidhttps://orcid.org/0000-0001-5196-0712
dc.contributor.orcidhttps://orcid.org/0000-0002-1548-7267
dc.date.accessioned2024-03-13T13:41:46Z
dc.date.available2024-03-13T13:41:46Z
dc.date.issued2024-03-11
dc.descriptionEn esta oportunidad, los panelistas reflexionaron sobre la importancia que tiene el sueño y el buen descanso, para asumir el ritmo en la vida académica a partir de costumbres y hábitos de sueño saludables. Con la participación de Ana María González neumóloga, acreditada como somnóloga y vicepresidenta de la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES), quien resaltó la necesidad de priorizar el descanso propiciando una buena calidad de sueño, evitando estímulos fuertes como ruido, cenas pesadas o uso de dispositivos electrónicos, estableciendo un espacio acorde, para lograr un sueño de calidad y reparador pues de esto depende la salud mental y emocional de los estudiantes.spa
dc.description.abstractIn this opportunity, the panelists reflected on the importance of sleep and good rest, to assume the rhythm in academic life from healthy sleep habits and habits. With the participation of Ana María González, a pulmonologist, accredited as a somnologist and vice president of the Colombian Association of Sleep Medicine (ACMES), who highlighted the need to prioritize rest by promoting good quality sleep, avoiding strong stimuli such as noise, heavy dinners or use of electronic devices, establishing an appropriate space, to achieve a quality and restful sleep because the mental and emotional health of students depends on thisspa
dc.format.mimetypeaudio/mp3
dc.identifier.citationFlorián Escobar, M. P., Prada Jiménez, C. A., Garzón Garzón, G. Á. y González Espitia, C. C. (2324). ¡Es Lunes y el CRAI-USTA lo Sabe! El Sueño en la Vida Universitaria. Radio- USTA. Repositorio Institucional.spa
dc.identifier.instnameinstname:Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.reponamereponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.repourlrepourl:https://repository.usta.edu.cospa
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11634/54394
dc.language.isospa
dc.publisherUniversidad Santo Tomásspa
dc.publisher.branchCRAI-USTA Bogotáspa
dc.relation.referencesAlcolirykoZ. (15 de julio de 2021). Todo lo Bueno Tarda. [Video]. Youtube. https://youtu.be/0NAKpzOfVoYspa
dc.relation.referencesEd Sheeran. (15 de diciembre de 2017). Perfect Symphony. [Video]. Youtube. https://youtu.be/eiDiKwbGfIYspa
dc.relation.referencesFonseca. (23 de mayo de 2012). Eres Mi Sueño. Video]. Youtube. https://youtu.be/00QVU7voMq8spa
dc.relation.referencesMarina [Marina and the Diamonds]. (2de marzo de 2013). The State Of Dreaming [Video]. Youtube. https://youtu.be/w-atCFjrqsAspa
dc.rightsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
dc.rights.coarhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
dc.rights.localAbierto (Texto Completo)spa
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
dc.subject.keywordSleepspa
dc.subject.keywordHealthspa
dc.subject.keywordPsychologyspa
dc.subject.keywordGood Restspa
dc.subject.keywordRelaxationspa
dc.subject.keywordSleep Habitsspa
dc.subject.lembAdolescentes-Sueñospa
dc.subject.lembPsicología fisiológicaspa
dc.subject.lembRitmos Circadianosspa
dc.subject.lembOjosspa
dc.subject.lembEmpleo del tiempospa
dc.subject.proposalSueñospa
dc.subject.proposalSaludspa
dc.subject.proposalPsicologíaspa
dc.subject.proposalBuen Descansospa
dc.subject.proposalRelajaciónspa
dc.subject.proposalHábitos de Sueñospa
dc.title¡Es Lunes y el CRAI-USTA lo Sabe! El Sueño en la Vida Universitariaspa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
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