Redes Sociales, Salud Mental y Consumo Digital: Una Mirada al Comportamiento de los Jóvenes en Bogotá
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Cruz Ceballos, Juan Pablo
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Universidad Santo Tomás
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Este estudio se adentró en los factores que influyen en el uso de redes sociales y su impacto en la salud mental de los jóvenes en Bogotá, así como su conexión con los hábitos de consumo digital. En un mundo donde plataformas como Instagram, TikTok y Facebook son parte esencial de la vida diaria, los jóvenes se ven expuestos constantemente a contenido visual que promueve la comparación social, la búsqueda de aprobación y, en muchos casos, la adopción de hábitos de compra impulsivos. Esta situación puede afectar su bienestar emocional, generando ansiedad, baja autoestima y la presión de mantener una imagen idealizada. Utilizando un enfoque mixto que combina métodos cuantitativos y cualitativos, se realizaron encuestas a 29 jóvenes de entre 18 y 35 años, complementando el análisis con teorías contemporáneas sobre salud mental y consumo digital. Los resultados mostraron que el 62,1% de los encuestados se compara con otros usuarios al menos de vez en cuando; el 41,4% ha experimentado ansiedad después de usar redes sociales; el 48,3% admitió que su consumo ha aumentado debido a estas plataformas, y un 37,9% ha comprado productos recomendados por influencers. Estos datos subrayan una conexión clara entre el uso frecuente de redes sociales, el estado emocional y los comportamientos de consumo. A partir de estos hallazgos, se creó una propuesta llamada “Consume Consciente, Vive Presente”, que tiene como objetivo promover hábitos de consumo responsables a través de tres pilares: educación digital crítica, estrategias de autocuidado emocional y tecnología participativa. Esta iniciativa incluye talleres, cápsulas informativas, actividades de desconexión y una plataforma interactiva para el seguimiento personalizado de los hábitos de consumo.
Abstract
This study delved into the factors that influence the use of social networks and their impact on the mental health of young people in Bogota, as well as their connection to digital consumption habits. In a world where platforms such as Instagram, TikTok and Facebook are an essential part of daily life, young people are constantly exposed to visual content that promotes social comparison, the search for approval and, in many cases, the adoption of impulsive buying habits. This situation can affect their emotional well-being, generating anxiety, low self-esteem and pressure to maintain an idealized image. Using a mixed approach combining quantitative and qualitative methods, surveys were conducted with 29 young people between 18 and 35 years of age, complementing the analysis with contemporary theories on mental health and digital consumption. The results showed that 62.1% of respondents compare themselves with other users at least occasionally; 41.4% have experienced anxiety after using social networks; 48.3% admitted that their consumption has increased due to these platforms; and 37.9% have bought products recommended by influencers. These data underscore a clear connection between frequent use of social networks, emotional state and consumption behaviors. Based on these findings, a proposal called “Consume Conscious, Live Present” was created, which aims to promote responsible consumption habits through three pillars: critical digital education, emotional self-care strategies and participatory technology. This initiative includes workshops, informative capsules, disconnection activities and an interactive platform for personalized monitoring of consumption habits.
Idioma
spa
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Citación
Cruz Ceballos, J. P. (2025) Redes sociales, salud mental y consumo digital: una mirada al comportamiento de los jóvenes en Bogotá. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.
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