Efectos de un programa de acondicionamiento físico de 10 semanas sobre la condición física del personal de vigilancia de la Universidad Santo Tomás Seccional Bucaramanga
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2018
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Universidad Santo Tomás
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Resumen
Objetivo: Determinar el efecto de un programa de acondicionamiento físico de diez semanas sobre la condición física del personal de vigilancia de la Universidad Santo Tomás seccional Bucaramanga. Metodología: Estudio cuasi-experimental con n=40 hombres entre 18 y 65 años pertenecientes al departamento de vigilancia de la USTABUCA, tomados a conveniencia y sometidos a un programa de acondicionamiento físico en fuerza y resistencia durante diez semanas. El protocolo de intervención contó con una longitud de 10 sem, duración ≥90 min, intensidad entre el 65% y el 85% de la FC máx y una frecuencia ≥ 3 veces/sem, buscando encontrar cambios en los componentes de la condición física (capacidad física, fuerza-resistencia, composición corporal y equilibrio). Para valorar la condición física, se aplicó una batería de test validados internacionalmente y diseñados para medir cada uno de los componentes de la condición física en éste grupo poblacional. Se realizó un análisis descriptivo de las características de la población de estudio, las variables categóricas fueron descritas como valores absolutos y relativos, la evaluación de la distribución de las variables continuas se realizó mediante la prueba de Shapiro Wilk, las cuales fueron expresadas en media y desviación estándar cuando presentaron una distribución normal; cuando la distribución de las variables continuas era asimétrica se presentó la mediana y rango interquartílico, por último, para determinar la existencia de diferencias estadísticamente significativas entre las variables categóricas se utilizaron pruebas de Chi². Todos los Data Analysis. STATA/ICq 12.1).análisis fueron realizados en el programa Stata versión 12.1/IC (Statistics). Resultados: No se presentaron cambios significativos en las variables antropométricas tomadas: % graso, peso (kg) e IMC; sin embargo, si hubo cambios significativos a nivel de la condición física para las variables fuerza-resistencia, VO2máx y equilibrio con ojos cerrados. La significancia se estableció de acuerdo a un IC del 95% y un valor P≤0.005.
Abstract
Objective: To determine the effect of a ten-week physical conditioning program on the physical condition of the surveillance personnel of the Santo Tomás University section of Bucaramanga. Methodology: Quasi-experimental study with n = 40 men between 18 and 65 years old belonging to the surveillance department of the USTABUCA, taken as a convenience and subjected to a physical conditioning program in strength and endurance for ten weeks. The intervention protocol had a length of 10 wk, duration ≥90 min, intensity between 65% and 85% of the HR max and a frequency ≥ 3 times / wk, seeking to find changes in the components of the physical condition ( physical capacity, strength-endurance, body composition and balance). To assess the physical condition, a battery of internationally validated tests was applied and designed to measure each one of the components of the physical condition in this population group. A descriptive analysis of the characteristics of the study population was carried out, the categorical variables were described as absolute and relative values, the evaluation of the distribution of the continuous variables was carried out by the Shapiro Wilk test, which were expressed in average and standard deviation when they presented a normal distribution; When the distribution of the continuous variables was asymmetric, the median and interquartile range were presented; finally, to determine the existence of statistically significant differences between the categorical variables, Chi² tests were used. All Data Analysis. STATA / ICq 12.1). Analyzes were performed in the Stata program version 12.1 / IC (Statistics). Results: There were no significant changes in the anthropometric variables taken: fat%, weight (kg) and BMI; however, there were significant changes at the level of physical condition for the strength-resistance variables, VO2max and equilibrium with closed eyes. The significance was established according to a 95% CI and a value P≤0.005.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Castro Serrano, J. D., Tello Guerrero, J. S. (2018). Efectos de un programa de acondicionamiento físico de 10 semanas sobre la condición física del personal de vigilancia de la Universidad Santo Tomás Seccional Bucaramanga. [Trabajo de pregrado]. Universidad Santo Tomás, Bucaramanga, Colombia.
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