El deporte como herramienta pedagógica en educación superior: efectos sobre depresión, ansiedad, estrés y bienestar en universitarios. Una revisión sistemática
Cargando...
Fecha
Autores
Director
Enlace al recurso
DOI
ORCID
Google Scholar
Cvlac
gruplac
Descripción Dominio:
Título de la revista
ISSN de la revista
Título del volumen
Editor
Universidad Santo Tomás
Compartir
Documentos PDF
Descripción
El presente trabajo tuvo como objetivo sintetizar la evidencia científica sobre los efectos de las intervenciones basadas en deporte, actividad física o ejercicio con componente pedagógico en la salud mental de estudiantes universitarios. Para ello, se desarrolló una revisión sistemática siguiendo los lineamientos de la guía PRISMA 2020. La búsqueda bibliográfica se realizó en las bases de datos Scopus, ScienceDirect, Web of Science y SPORTDiscus, identificándose inicialmente 920 registros. Tras la eliminación de duplicados y la aplicación de criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron 13 estudios para el análisis final. Los estudios incluidos correspondieron a ensayos aleatorizados y diseños no aleatorizados con intervención, desarrollados en diferentes contextos universitarios y utilizando instrumentos validados para medir depresión, ansiedad, estrés y bienestar psicológico. Los resultados evidenciaron que las intervenciones estructuradas que integran componentes pedagógicos, como cursos curriculares, microclases formativas, acompañamiento docente, retroalimentación y seguimiento digital, se asociaron con mejoras en indicadores de depresión, ansiedad, estrés y bienestar psicológico. Sin embargo, se identificó una importante heterogeneidad metodológica entre los estudios, así como limitaciones relacionadas con el riesgo de sesgo y tamaños muestrales reducidos. La discusión resalta que los beneficios observados no dependen únicamente de la práctica física, sino también de la intencionalidad educativa y del diseño pedagógico de las intervenciones. Se concluye que el deporte y la actividad física constituyen herramientas pedagógicas con potencial para promover la salud mental en la educación superior. No obstante, se requieren investigaciones con diseños más rigurosos, intervenciones estandarizadas y seguimientos longitudinales que permitan fortalecer la calidad y certeza de la evidencia disponible.
Abstract
This study aimed to synthesize scientific evidence regarding the effects of sport-, physical activity-, and exercise-based interventions with a pedagogical component on the mental health of university students. A systematic review was conducted following the PRISMA 2020 guidelines. The literature search was performed in Scopus, ScienceDirect, Web of Science, and SPORTDiscus databases, identifying a total of 920 records. After duplicate removal and eligibility screening, 13 studies were included in the final analysis. The selected studies comprised randomized controlled trials and non-randomized intervention studies conducted in university settings and employing validated instruments to assess depression, anxiety, stress, and psychological well-being. The findings showed that structured interventions integrating pedagogical elements, such as curricular courses, educational sessions, teacher guidance, feedback processes, and digital follow-up strategies, were associated with improvements in depression, anxiety, stress, and well-being outcomes. However, considerable methodological heterogeneity, risk of bias, and small sample sizes limited the strength of the evidence. The discussion highlights that the observed benefits appear to depend not only on physical activity participation but also on the educational intentionality and pedagogical design of the interventions. It is concluded that sport and physical activity can serve as valuable pedagogical tools to support mental health promotion in higher education. Nevertheless, further rigorous, controlled, and standardized studies with longitudinal follow-up are needed to strengthen the current evidence base.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Mateus Gómez, P. L. (2026). El deporte como herramienta pedagógica en educación superior: efectos sobre depresión, ansiedad, estrés y bienestar en universitarios. Una revisión sistemática [Trabajo de pregrado]. Universidad Santo Tomás, Bucaramanga, Colombia.