Ejercicios Funcionales y Psicomotrices como Instrumento para Avivar la Auto-Dependencia en los Adultos Mayores de Buenos Aires, Cazuca.
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2022-06-29
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Universidad Santo Tomás
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Resumen
El adulto mayor en el territorio colombiano se encuentra en un alto estado de vulnerabilidad, esto determinado por algunos factores como: analfabetismo, necesidades insatisfechas (pobreza), desnutrición, y un mal estado de salud, Arango y Ruiz (2009). Y esta población de personas mayores de 60 años en Cazuca Buenos Aires, mantiene esta misma problemática. Por tanto, este proyecto está encaminado a buscar una mejora en la autonomía en los adultos mayores, por medio de ejercicios físicos funcionales y psicomotores. A los adultos mayores se realizó una intervención por medio de un índice de katz y 8 actividades físicas que buscar analizar el estado funcional y psicomotor del cada uno de los sujetos. Siendo desarrolladas las prácticas de diferentes maneras, con ejercicios, bailes, yoga, ejercicios de flexibilidad, etc. Buscando siempre el fortalecimiento y mantenimiento de las capacidades como la fuerza, flexibilidad, resistencia y agilidad. Muchos proyectos que se llevan a cabo para el adulto mayor se enfoca en el desarrollo solo físico buscando no una funcionalidad sino un entrenamiento, haciendo que previamente no se hayan tenido criterios tomados en cuenta como el aspecto psicológico y funcionalidad. El proyecto promueve la actividad física como calidad de vida que ayuda a la auto-dependencia. Siendo recopilada y analizada por Excel y dando resultados basados en lo observados y los puntos en criterio.
Abstract
The older adult in the Colombian territory is in a high state of vulnerability, this is determined by some factors such as: illiteracy, unsatisfied needs (poverty), malnutrition, and poor health, Arango and Ruiz (2009). And this population of people over 60 years of age in Cazuca Buenos Aires, maintains this same problem. Therefore, this project is aimed at seeking an improvement in autonomy in older adults, through functional and psychomotor physical exercises. An intervention was carried out on older adults through a katz index and 8 physical activities that sought to analyze the functional and psychomotor status of each of the subjects. The practices are developed in different ways, with exercises, dances, yoga, flexibility exercises, etc. Always seeking to strengthen and maintain skills such as strength, flexibility, endurance and agility. Many projects that are carried out for the elderly focus on only physical development, seeking not functionality but training, meaning that criteria such as the psychological aspect and functionality have not previously been taken into account. The project promotes physical activity as a quality of life that helps self-reliance. Being compiled and analyzed by Excel and giving results based on what was observed and the points in criteria.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Rodriguez, J. (2022).Ejercicios Funcionales y Psicomotrices como Instrumento para Avivar la Auto-Dependencia en los Adultos Mayores de Buenos Aires, Cazuca. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.