Panel Internacional de expertos en Actividad Física para la Salud Ciclo: Actividad Física en casa. Alimentación y Actividad Física en periodos de aislamiento.
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2020-10-06
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Resumen
Alimentación y Actividad Física en periodos de aislamiento socializó evidencia científica sobre los beneficios para la salud del consumo de frutas, verduras, legumbres y fibra alimentaria, ejemplificando la ingesta requerida para fortalecer el sistema inmune y abordando el balance energético para el control de enfermedades durante el periodo de aislamiento obligatorio como medida preventiva del COVID-19. Finalmente se plantea la reflexión sobre la orientación de la actividad física por profesionales que desarrollen un proceso ajustado al principio de individualización con la dosificación de carga y seguimiento que garantice los beneficios para la salud
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Castro , C., Varela, J., Espinoza , R. & Acosta , E.(2020).Panel Internacional de expertos en Actividad Física para la Salud Ciclo: Actividad Física en casa. Alimentación y Actividad Física en periodos de aislamiento. Repositorio - Universidad Santo Tomás
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