Actividad física para la salud en adulto mayor en la Localidad de Suba, Barrio La Gaitana.

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dc.contributor.advisorRueda Cantor, Julio César
dc.contributor.authorParra Palacios, Ingrid Nataly
dc.contributor.corporatenameUniversidad Santo Tomásspa
dc.contributor.googlescholarhttps://scholar.google.com/citations?user=jkUC5BoAAAAJ&hl=es
dc.date.accessioned2022-02-01T13:29:49Z
dc.date.available2022-02-01T13:29:49Z
dc.date.issued2022-01-19
dc.descriptionEs un proyecto que se realiza con el adulto mayor, ubicado en la localidad de Suba en el barrio la Gaitana, con el propósito de mejorar la calidad de vida por medio de la actividad física. En el desarrollo del proyecto se realizó la planeación de diferentes sesiones conformadas por una serie de ejercicios específicos y, actividades lúdicas las cuales hacen que, por medio de la diversión, el juego y la recreación, los adultos mayores puedan mejorar su estado físico, de esta manera reduciendo el riesgo de lesiones, fortaleciendo el sistema inmunológico y favoreciendo su desarrollo cognitivo. Por otro lado, se realizaron charlas de la importancia de tener hábitos de vida saludables, cómo adoptarlos en nuestro diario vivir, la importancia y el sinnúmero de beneficios que aporta realizar actividad física, alimentarnos de manera adecuada, sabiendo bien, que este conlleva a tener una alimentación sana, nutritiva y balanceada y, mantener un adecuado descanso para la salud física mental, entre otros más.spa
dc.description.abstractIt is a project that is carried out with the elderly, located in the town of Suba in the Gaitana neighborhood, with the purpose of improving the quality of life through physical activity. In the development of the project, the planning of different sessions was carried out, consisting of a series of specific exercises and recreational activities which make it possible for older adults to improve their physical condition through fun, games and recreation. reducing the risk of injury, strengthening the immune system and promoting its cognitive development. On the other hand, talks were held about the importance of having healthy lifestyle habits, how to adopt them in our daily lives, the importance and the number of benefits that physical activity brings, eating properly, knowing well that this leads to having a healthy, nutritious and balanced diet, and maintain adequate rest for physical and mental health, among others.spa
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.description.degreenameProfesional en Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
dc.description.domainhttp://unidadinvestigacion.usta.edu.cospa
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.identifier.citationParra Palacios, I. (2022). Actividad física para la salud en adulto mayor en la Localidad de Suba, Barrio La Gaitana. [Trabajo de pregrado, Universidad Santo Tomás Colombia]. Repositorio Institucionalspa
dc.identifier.instnameinstname:Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.reponamereponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.repourlrepourl:https://repository.usta.edu.cospa
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11634/42871
dc.language.isospa
dc.publisherUniversidad Santo Tomásspa
dc.publisher.branchCRAI-USTA Bogotáspa
dc.publisher.facultyFacultad de Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
dc.publisher.programPregrado Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
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dc.rightsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coarhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.localAbierto (Texto Completo)spa
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
dc.subject.keywordPhysical activityspa
dc.subject.keywordElderlyspa
dc.subject.keywordSocial workspa
dc.subject.keywordHealth promotionspa
dc.subject.keywordQuality of lifespa
dc.subject.keywordPlayful activityspa
dc.subject.keywordCognitive developmentspa
dc.subject.lembPromoción de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia)spa
dc.subject.lembPrevención de la salud -- Estudios de caso -- Bogotá (Colombia)spa
dc.subject.lembAdulto mayor -- Aspectos sociales -- Bogotá (Colombia)spa
dc.subject.proposalActividad físicaspa
dc.subject.proposalAdulto mayorspa
dc.subject.proposalTrabajo socialspa
dc.subject.proposalPromoción de la saludspa
dc.subject.proposalCalidad de vidaspa
dc.subject.proposalActividad lúdicaspa
dc.subject.proposalDesarrollo cognitivospa
dc.titleActividad física para la salud en adulto mayor en la Localidad de Suba, Barrio La Gaitana.spa
dc.typebachelor thesis
dc.type.categoryFormación de Recurso Humano para la Ctel: Trabajo de grado de Pregradospa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.coarversionhttp://purl.org/coar/version/c_ab4af688f83e57aa
dc.type.driveinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.localTesis de pregradospa
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