Caracterización del perfil de potencia del tren inferior en voleibolistas femeninas de 14 a 16 años
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Córdoba Estupiñán, Daniel Felipe
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Universidad Santo Tomás
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El voleibol es un deporte que presenta diferentes movimientos con diferentes direcciones de desplazamiento, cambios de ritmo, y saltos explosivos, en cuanto a la potencia del salto se puede dar en aspectos tácticos defensivos u ofensivos, teniendo en cuenta que esta capacidad generada depende la altura del salto del deportista, lo que le permite aumentar la efectividad en los remates y bloqueos, la velocidad generada interviene en la capacidad de reacción ante las situaciones de juego. Las principales capacidades condicionales que intervienen en el voleibol son la fuerza explosiva y la velocidad, las cuales se trasforman en la potencia generada en los desplazamientos y saltos realizados. Objetivo: Caracterizar el perfil de potencia de miembros inferiores por medio de un protocolo de carga progresiva en sentadilla libre con encoder lineal vertical en voleibolistas féminas de 14 y 16 años. Método: Estudio transversal descriptivo, con un n: 50 voleibolistas entre los 14 y 16 años tomadas a conveniencia. Resultados: se obtuvo una potencia media de las voleibolistas de género femenino de 1390,80±221 (W) la carga recomendada se encuentra en un rango de 58 kg con una media de 39.32±12.432 (kg). Conclusiones: El presente estudio permitió caracterizar el perfil de potencia en miembros inferiores de voleibolistas femeninas entre los 14 y 16 años, utilizando un protocolo de carga progresiva en sentadilla libre con encoder lineal. Como se observa en los resultados, Estos hallazgos son relevantes para orientar el diseño de programas de entrenamiento específicos que potencien el rendimiento en acciones clave del voleibol, como los saltos y desplazamientos rápidos, fundamentales tanto en situaciones ofensivas como defensivas. La medición precisa de la potencia ofrece una herramienta útil para monitorear y optimizar el desarrollo físico de las deportistas en esta etapa formativa.
Abstract
Volleyball is a sport that presents different movements with different directions of displacement, changes of rhythm, and explosive jumps, as for the power of the jump can be given in defensive or offensive tactical aspects, taking into account that the power generated depends on the jumping ability of the athlete, which allows him to increase the effectiveness in the spikes and blocks, the speed generated intervenes in the ability to react to game situations. The main conditional capacities involved in volleyball are explosive strength and speed, which are transformed into the power generated in the displacements and jumps performed. Therefore, this research focuses on a descriptive methodology with a quantitative approach, with a sample of 20 volleyball players between 14 and 16 years old, The objective is to characterize the power profile by means of a progressive load protocol in free squat by means of the vertical linear encoder.
Results: an average power of female volleyball players was obtained at 1390.80±221 (W) and the recommended load is in a range of 58 kg with an average of 39.32±12.432 (kg). Conclusions: The present study allowed for the characterization of the power profile in the lower limbs of female volleyball players aged 14 to 16, using a progressive load protocol in free squats with a linear encoder. As seen in the results, these findings are relevant for guiding the design of specific training programs that enhance performance in key actions of volleyball. such as jumps and quick movements, which are essential in both offensive and defensive situations. Precise measurement of power provides a useful tool for monitoring and optimizing the physical development of athletes
in this training stage.
Idioma
spa
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Citación
Córdoba Estupiñán, D. C. (2025). Caracterización del perfil de potencia del tren inferior en voleibolistas femeninas de 14 a 16 años [Trabajo de pregrado]. Universidad Santo Tomás, Bucaramanga, Colombia
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