La Importancia del Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento de Ciclistas de Pista del Centro de Alto Rendimiento de Baja California (CAR)

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dc.contributor.authorFranco Sierra, Santiago
dc.contributor.corporatenameUniversidad Santo Tomásspa
dc.coverage.campusCRAI-USTA Bogotáspa
dc.date.accessioned2023-09-19T12:20:33Z
dc.date.available2023-09-19T12:20:33Z
dc.date.issued2023-09-19
dc.descriptionSe realizó un estudio que permitió identificar la influencia que tiene el incluir un entrenamiento de fuerza bien estructurado para el rendimiento de ciclistas de pista durante una temporada. Para ello se escogieron 5 ciclistas, 2 que competían en la modalidad de velocidad y 3 que lo hacían en la modalidad de medio fondo, a cada uno se le realizó un control que consistía en replicar la modalidad de competencia, y una prueba de fuerza en miembros inferiores. A los velocistas se les realizó una prueba de 200 metros, a dos de los mediofondistas se les realizó una persecución de 16 vueltas y al tercer mediofondista se le realizó un kilómetro, después de un mes y medio de un riguroso entrenamiento de fuerza basado en los tipos de fuerza ya estipulado por el entrenador del centro de alto rendimiento (CAR) se volvió a realizar el mismo control a los deportistas y el mismo test para identificar si había mejoras en el rendimiento de los ciclistas o no, y si estas fueron generadas por el método de entrenamiento establecido. Al final se identificó una clara mejoría por parte de los ciclistas en los controles y en la prueba de fuerza, lo que demuestra que el entrenamiento de la fuerza bien estructurado y planificado si influye en el rendimiento de un ciclista de pista de forma positiva.spa
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.description.degreenameProfesional en Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.identifier.citationFranco Sierra, S. (2023). La Importancia del Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento de Ciclistas de Pista del Centro de Alto Rendimiento de Baja California (CAR). [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.spa
dc.identifier.instnameinstname:Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.reponamereponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.repourlrepourl:https://repository.usta.edu.cospa
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11634/52146
dc.language.isospaspa
dc.publisherUniversidad Santo Tomásspa
dc.publisher.facultyFacultad de Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
dc.publisher.programPregrado Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
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dc.rightsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia*
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coarhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
dc.rights.localAbierto (Texto Completo)spa
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/*
dc.subject.lembCultura Física Deporte y Recreación.spa
dc.subject.lembEntrenamientospa
dc.subject.lembCiclistasspa
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dc.subject.proposalCapacidades Físicasspa
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dc.subject.proposalResistencia Muscularspa
dc.subject.proposalFuerza Explosivaspa
dc.subject.proposalCiclismo de Pistaspa
dc.titleLa Importancia del Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento de Ciclistas de Pista del Centro de Alto Rendimiento de Baja California (CAR)spa
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dc.type.localTrabajo de gradospa
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