Programa de actividad fisica musicalizada para el adulto mayor del centro de proyección social (cps) Cazucá

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Fecha

2023-07-10

Autores

Director

Rueda Canto, Julio César

URI

http://hdl.handle.net/11634/51206

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DOI

ORCID

https://orcid.org/0000-0002-1418-0562

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https://scholar.google.com/citations?hl=es&user=jkUC5BoAAAAJ

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Universidad Santo Tomás

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Resumen

El programa de intervención actual se centró en mejorar la fuerza en el tren inferior a través de sesiones de actividad física musicalizada. Se involucraron 7 adultos mayores como población intervenida y el programa apareció dos meses y medio con una frecuencia de dos días a la semana. El objetivo general fue diseñar y aplicar un programa de actividad física mediante el baile y las actividades lúdicas para mejorar la fuerza en el tren inferior. Según este estudio, las sesiones de actividad física mejoran significativamente el equilibrio y reducen el riesgo de fragilidad de caídas. El proyecto de actividad física musicalizada es un instrumento adicional para aumentar el bienestar en las personas de la tercera edad.

Abstract

The current intervention program focused on improving lower body strength through physical activity sessions to music. 7 older adults were involved as the intervention population and the program appeared for two and a half months with a frequency of two days a week. The general objective was to design and apply a physical activity program through dance and recreational activities to improve lower body strength. According to this study, physical activity sessions significantly improve balance and reduce the risk of frailty from falls. The musicalized physical activity project is an additional instrument to increase well-being in the elderly.

Idioma

spa

Palabras clave

Citación

Renteria Rios, J. S. (2023). Programa de actividad fisica musicalizada para el adulto mayor del centro de proyección social (cps) Cazucá. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.

Colecciones

Pregrado Cultura Física, Deporte y Recreación

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