Caracterización de la Composición Corporal y Condición Física de Atletas Estéticos de Alto Rendimiento de Pole Sport
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2025-11
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Universidad Santo Tomás
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Resumen
Este estudio se centró en avaluar la capacidad física de los atletas de pole sport, tanto hombres
como mujeres, comparando sus resultados con los de otros deportistas. Los hombres fueron
comparados con atletas de gimnasia, taekwondo, calistenia y voleibol, mientras que las mujeres
fueron comparadas con practicantes de pole dance y mujeres que entrenan fuerza en el gimnasio.
El objetivo fue analizar las demandas fisiológicas de pole sport, evaluando aspectos como la
resistencia aeróbica, la fuerza de prensión y la composición corporal.
Se realizaron diversas pruebas físicas para medir estas capacidades: la prueba sit and reach para
evaluar la flexibilidad, la prueba de Harvard para medir la resistencia aeróbica, la dinamometría
manual para la fuerza de prensión y el uso de la bioimpedancia para analizar las variables de
composición corporal, incluyendo la masa muscular y el tejido adiposo. Los resultados mostraron
que los atletas de pole sport, tanto hombre como mujeres, tienen buena capacidad física general,
aunque se identificaron áreas de mejora, especialmente en la resistencia aeróbica y la fuerza de
prensión.
En el análisis comparativo subraya la importancia de un enfoque integral en el entrenamiento,
que no solo se enfoque en el desarrollo de la fuerza muscular y la flexibilidad, sino que también
en la mejora de la resistencia aeróbica y la optimización del control corporal. Se recomienda incorporar ejercicios aeróbicos y de fuerza de presión en las rutinas de entrenamiento, así como seguir evaluando la composición corporal de los atletas para ajustar los programas de entrenamiento y nutrición según las demandas específicas del pole sport.
Abstract
This study focused on evaluating the physical capacity of pole sport athletes, both men and women, comparing their results with those of other athletes.
and women, comparing their results with those of other athletes. The men were
compared with gymnastics, taekwondo, calisthenics, and volleyball athletes, while the women were compared with pole dancers and women who
were compared with pole dancers and women who strength train in the gym.
The objective was to analyze the physiological demands of pole sport, assessing aspects such as aerobic endurance, strength, endurance, and strength training.
aerobic endurance, grip strength and body composition.
Various physical tests were performed to measure these capacities: the sit and reach test to assess flexibility, the Harvard test to
flexibility, the Harvard test to measure aerobic endurance, manual dynamometry for grip strength and body composition.
manual dynamometry for grip strength, and the use of bioimpedance to analyze body composition variables, including muscle mass and body composition.
body composition variables, including muscle mass and adipose tissue. The results showed
that pole sport athletes, both male and female, have good overall physical capacity,
although areas for improvement were identified, especially in aerobic endurance and grip strength.
grip strength.
The comparative analysis underlines the importance of a comprehensive approach to training,
that not only focuses on developing muscular strength and flexibility, but also on improving aerobic endurance and optimizing body control.
on improving aerobic endurance and optimizing body control. It is recommended that aerobic and pressing strength exercises be incorporated into training routines, as well as continuing to assess athletes' body composition to adjust training and nutrition programs according to the specific demands of the athlete and nutrition programs according to the specific demands of pole sport.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Esteban Aguilar, H., Bastidas, & Vanessa Suarez, K., Suarez. (2025). Caracterización de la composición corporal y condición física de atletas estéticos de alto rendimiento de Pole Sport [Tesis de Pregrado]. Universidad Santo Tomas.
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