Mindfulness, viviendo el presente, se percibe la realidad existente
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Esta cartilla busca generar un espacio de acompañamiento y apoyo para todas aquellas personas que se han visto afectadas de algún modo por situaciones académicas, laborales o situacionales que generan ansiedad o estrés. El documento permite al lector tener un espacio de conexión con su cuerpo en el aquí y en la hora, vivir su momento presente y generar un estado de conciencia plena.
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Garcés, Rojas. D.A.(Ed). (2020). Mindfulness, viviendo el presente, se percibe la realidad existente. Universidad Santo Tomás, Villavicencio
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