Es lunes y el CRAI-USTA lo sabe: La meditación y sus beneficios para la salud
Fecha
2023-08-17
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gruplac
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Editor
Universidad Santo Tomás
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Resumen
En este primer programa del segundo semestre, se da una calurosa bienvenida a estudiantes nuevos y antiguos. Panelistas e invitada Beisy Cáceres- Instructora de yoga Inbound y meditación, conversan alrededor de prácticas ancestrales para equilibrar mente y alma, entre ellas mindfulness y yoga. Beisy compartió desde su experiencia como maestra en yoga algunos tips de meditación que pueden utilizarse de forma cotidiana para estabilizar emociones en situaciones diversas y reconocer la necesidad de estas técnicas para tener una mejor calidad de vida.
Abstract
In this first program of the second semester, a warm welcome is given to new and old students. Panelists and guest Beisy Cáceres- Inbound yoga and meditation instructor, talk about ancient practices to balance mind and soul, including mindfulness and yoga. Beisy shared from her experience as a yoga teacher some meditation tips that can be used on a daily basis to stabilize emotions in various situations and recognize the need for these techniques to have a better quality of life.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Florián Escobar, M. P., Prada Jiménez, C. A., Garzón Garzón, Gabriel Á. y González Espitia, C. C. (2023). Es lunes y el CRAI-USTA lo sabe: La meditación y sus beneficios para la salud. Escenario Rario- USTA
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