Efectos de un programa gamificados de danzas tradicionales sobre la condición física  y composición corporal de adultos jóvenes de San Andrés Islas

Britton Ortegon, Shaquille Jesus

Efectos de un programa gamificados de danzas tradicionales sobre la condición física y composición corporal de adultos jóvenes de San Andrés Islas

dc.contributor.advisor	Triana Reina, Hector Reynaldo
dc.contributor.advisor	, Cindy Joulieth
dc.contributor.author	Britton Ortegon, Shaquille Jesus
dc.contributor.corporatename	Universidad Santo Tomás
dc.contributor.cvlac	https://scholar.google.com/citations?user=Xpkq5OMAAAAJ&hl=es&oi=ao
dc.contributor.cvlac	https://scholar.google.com/citations?user=J2NMlykAAAAJ&hl=es&oi=ao
dc.contributor.googlescholar	https://orcid.org/0000-0002-6334-7082
dc.contributor.googlescholar	https://orcid.org/0000-0001-9442-1532
dc.contributor.googlescholar	https://orcid.org/0000-0003-4499-3465
dc.contributor.gruplac	https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0001358309
dc.contributor.gruplac	https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0001196332
dc.contributor.gruplac	https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0002081717
dc.date.accessioned	2026-02-11T12:25:21Z
dc.date.available	2026-02-11T12:25:21Z
dc.date.issued	0026-02-08
dc.description	La inactividad física constituye uno de los principales determinantes modificables de riesgo cardiometabólico en adultos jóvenes, especialmente en contextos insulares donde existen limitaciones estructurales para la práctica sistemática de actividad física. La evidencia reciente sugiere que la gamificación y la incorporación de elementos culturales, como las danzas tradicionales, pueden potenciar la motivación, adherencia y respuesta fisiológica frente a programas de ejercicio. Objetivo: evaluar los efectos de un programa gamificado de danzas tradicionales sobre la composición corporal, la condición física y la capacidad cardiorrespiratoria de adultos jóvenes residentes en San Andrés Islas. Método. Se desarrolló un estudio cuasi-experimental con grupo intervención (GI) y grupo control (GC), empleando mediciones pre y pos. Participaron 55 adultos jóvenes (GI=25; GC=30). El programa de intervención, de 12 semanas y 36 sesiones, integró cuatro niveles progresivos basados en danzas tradicionales (Calypso, Pasillo, Polka y Mento) articuladas mediante mecánicas de gamificación. Se evaluaron indicadores antropométricos (IMC, perímetros de cintura y cuello), hemodinámicos (PAS, PAD, PAM) y de condición física (flexibilidad, salto horizontal, VO₂máx estimado por caminata de 6 minutos y un Índice de Condición Física, ICF). Se aplicaron pruebas t para muestras independientes y relacionadas (α=0,05). Resultados. Los grupos fueron equivalentes en la evaluación basal (p>0,05). Tras la intervención, el GI presentó reducciones significativas en perímetro de cintura, PAS, PAD y PAM, así como incrementos en flexibilidad, potencia de tren inferior y VO₂máx (p<0,001). El ICF evidenció una mejora global significativa. El GC no mostró cambios relevantes. Conclusiones. El programa gamificado promovió adaptaciones fisiológicas positivas y representa una estrategia culturalmente pertinente para mejorar la salud y la condición física en jóvenes de entornos insulares. comunitaria.
dc.description.abstract	Physical inactivity is one of the main modifiable determinants of cardiometabolic risk in young adults, especially in island contexts where there are structural limitations for the systematic practice of physical activity. Recent evidence suggests that gamification and the incorporation of cultural elements, such as traditional dances, can enhance motivation, adherence, and physiological response to exercise programs. Objective: To evaluate the effects of a gamified traditional dance program on body composition, physical fitness, and cardiorespiratory capacity in young adults residing in San Andrés Island. Method: A quasi experimental study with an intervention group (IG) and a control group (CG) was conducted, using pre- and post-intervention measurements. Fifty-five young adults participated (IG=25; CG=30). The 12-week, 36-session intervention program integrated four progressive levels based on traditional dances (Calypso, Pasillo, Polka, and Mento) integrated through gamification mechanics. Anthropometric indicators (BMI, waist and neck circumferences), hemodynamic indicators (SBP, DBP, MAP), and physical fitness indicators (flexibility, standing long jump, VO₂max estimated by 6-minute walk, and a Physical Fitness Index, PFI) were assessed. Independent and paired samples t-tests were applied (α=0.05). Results: The groups were equivalent at baseline (p>0.05). After the intervention, the intervention group (IG) showed significant reductions in waist circumference, SBP, DBP, and MAP, as well as increases in flexibility, lower body power, and VO₂max (p<0.001). The PFI showed a significant overall improvement. The control group (CG) showed no relevant changes. Conclusions. The gamified program promoted positive physiological adaptations and represents a culturally relevant strategy for improving health and fitness in young people from island environments.
dc.description.degreelevel	Maestría	spa
dc.description.degreename	Magíster en Actividad Física Para la Salud	spa
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.identifier.citation	Britton Ortegon, S. J. (2026).Efectos de un programa gamificados de danzas tradicionales sobre la condición física y composición corporal de adultos jóven de San Andrés Islas.[TRabajo de Maestria, Universidad Santo Tomás ].Repositorio Institucional
dc.identifier.instname	instname:Universidad Santo Tomás	spa
dc.identifier.reponame	reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás	spa
dc.identifier.repourl	repourl:https://repository.usta.edu.co	spa
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11634/71548
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad Santo Tomás	spa
dc.publisher.branch	CRAI-USTA Bogotá
dc.publisher.faculty	Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación	spa
dc.publisher.program	Maestría Actividad Física Para la Salud	spa
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dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.5 Colombia	en
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.local	Abierto (Texto Completo)	spa
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
dc.subject.keyword	gamification
dc.subject.keyword	traditional dance
dc.subject.keyword	fitness
dc.subject.keyword	VO₂max
dc.subject.lemb	Actividad Física para la Salud
dc.subject.lemb	Gamificación
dc.subject.lemb	Motivación
dc.subject.proposal	gamificación
dc.subject.proposal	danza tradicional
dc.subject.proposal	condición física
dc.subject.proposal	VO₂máx
dc.subject.proposal	salud comunitaria
dc.title	Efectos de un programa gamificados de danzas tradicionales sobre la condición física y composición corporal de adultos jóvenes de San Andrés Islas
dc.type	master thesis
dc.type.coar	http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc
dc.type.coarversion	http://purl.org/coar/version/c_ab4af688f83e57aa
dc.type.drive	info:eu-repo/semantics/masterThesis
dc.type.local	Tesis de maestría	spa
dc.type.version	info:eu-repo/semantics/acceptedVersion