Programa de hábitos de vida saludable mediante actividad física y gamificación para adultos mayores y niños en el centro de proyección social Suba la Gaitana
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Universidad Santo Tomás
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La sistematización de la pasantía social realizada como opción de grado en el Centro de Proyección Social de Suba, tiene como objetivo evidenciar los beneficios y aprendizajes de la aplicación de actividades físicas, lúdicas y recreativas desde la metodología de la gamificación con temáticas de hábitos de vida saludables en la La Gaitana. Para llevar a cabo este proyecto se ejecutó un diagnóstico de la población, realizando una documentación de la zona y encuestas para identificar las necesidades de adultos mayores y niños de la zona, se elaboraron planes de acción con actividades recreativas, y con temáticas de hábitos de vida saludables como alimentación, actividad física, hábitos de higiene y autocuidado y manejo de emociones y se finalizó con una actividad evaluativa en la comunidad. Se evidenció que la población presentaba más interés en temáticas de alimentación y hábitos de descanso, autocuidado e higiene. Los resultados arrojaron que la población intervenida reconoció aspectos claves en las temáticas abordadas, realizaron cambios en sus hábitos de vida y disminuyó la perspectiva de poco conocimiento en hábitos de vida saludable.
Abstract
The systematization of the social internship carried out as a degree option at the Suba Social Projection Center aims to demonstrate the benefits and learnings from the application of physical, recreational and playful activities from the gamification methodology with themes of healthy lifestyle habits in La Gaitana. To carry out this project, a diagnosis of the population was carried out, carrying out documentation of the area and surveys to identify the needs of older adults and children in the area, action plans were drawn up with recreational activities, and with themes of healthy lifestyle habits such as nutrition, physical activity, hygiene and self-care habits and emotional management, and it ended with an evaluative activity in the community. It was shown that the population was more interested in topics of nutrition and rest habits, self-care and hygiene. The results showed that the population involved recognized key aspects in the topics addressed, made changes in their lifestyle habits and decreased the perspective of little knowledge in healthy lifestyle habits.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Pineda Guerrero, J. S. (2025). Programa de hábitos de vida saludable mediante actividad física y gamificación para adultos mayores y niños en el centro de proyección social Suba la Gaitana. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional
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