Programa de hábitos de vida saludable mediante actividad física y gamificación para adultos mayores y niños en el centro de proyección social Suba la Gaitana

Programa de hábitos de vida saludable mediante actividad física y gamificación para adultos mayores y niños en el centro de proyección social Suba la Gaitana

dc.contributor.advisor	Pineda Guerrero, Juan Sebastian
dc.contributor.corporatename	Universidad Santo Tomas
dc.contributor.cvlac	https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0001196332
dc.contributor.googlescholar	https://scholar.google.com/citations?user=J2NMlykAAAAJ&hl=es&oi=ao
dc.contributor.orcid	https://orcid.org/0000-0001-9442-1532
dc.date.accessioned	2025-10-08T11:51:20Z
dc.date.available	2025-10-08T11:51:20Z
dc.date.issued	2025-10-07
dc.description	La sistematización de la pasantía social realizada como opción de grado en el Centro de Proyección Social de Suba, tiene como objetivo evidenciar los beneficios y aprendizajes de la aplicación de actividades físicas, lúdicas y recreativas desde la metodología de la gamificación con temáticas de hábitos de vida saludables en la La Gaitana. Para llevar a cabo este proyecto se ejecutó un diagnóstico de la población, realizando una documentación de la zona y encuestas para identificar las necesidades de adultos mayores y niños de la zona, se elaboraron planes de acción con actividades recreativas, y con temáticas de hábitos de vida saludables como alimentación, actividad física, hábitos de higiene y autocuidado y manejo de emociones y se finalizó con una actividad evaluativa en la comunidad. Se evidenció que la población presentaba más interés en temáticas de alimentación y hábitos de descanso, autocuidado e higiene. Los resultados arrojaron que la población intervenida reconoció aspectos claves en las temáticas abordadas, realizaron cambios en sus hábitos de vida y disminuyó la perspectiva de poco conocimiento en hábitos de vida saludable.
dc.description.abstract	The systematization of the social internship carried out as a degree option at the Suba Social Projection Center aims to demonstrate the benefits and learnings from the application of physical, recreational and playful activities from the gamification methodology with themes of healthy lifestyle habits in La Gaitana. To carry out this project, a diagnosis of the population was carried out, carrying out documentation of the area and surveys to identify the needs of older adults and children in the area, action plans were drawn up with recreational activities, and with themes of healthy lifestyle habits such as nutrition, physical activity, hygiene and self-care habits and emotional management, and it ended with an evaluative activity in the community. It was shown that the population was more interested in topics of nutrition and rest habits, self-care and hygiene. The results showed that the population involved recognized key aspects in the topics addressed, made changes in their lifestyle habits and decreased the perspective of little knowledge in healthy lifestyle habits.
dc.description.degreelevel	Pregrado	spa
dc.description.degreename	Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación	spa
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.identifier.citation	Pineda Guerrero, J. S. (2025). Programa de hábitos de vida saludable mediante actividad física y gamificación para adultos mayores y niños en el centro de proyección social Suba la Gaitana. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional
dc.identifier.instname	instname:Universidad Santo Tomás	spa
dc.identifier.reponame	reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás	spa
dc.identifier.repourl	repourl:https://repository.usta.edu.co	spa
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11634/70003
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad Santo Tomás	spa
dc.publisher.branch	CRAI-USTA Bogotá
dc.publisher.faculty	Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación	spa
dc.publisher.program	Pregrado Cultura Física, Deporte y Recreación	spa
dc.relation.references	Acuña M. Y.(2021). Centros de proyección social en favor del bienestar intelectual, ambiental y económico de las comunidades. https://revistas.usantotomas.edu.co/index.php/soldeaquino/article/download/9524/8241/25168
dc.relation.references	Ardila M, Yordany J. (2019). Supuestos teóricos para la gamificación de la educación superior. Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia. https://biblat.unam.mx/es/revista/magis/articulo/supuestos-teoricos-para-la-gamificacion-de-la-educacion-superior
dc.relation.references	Ávila A. H, Gutiérrez S. G, Martínez A.M, Ruíz C.J, Guerra O. J. (2018). Conducta y hábitos alimentarios en estudiantes escolares. Horizonte sanitario, 17(3), 217-225. https://doi.org/10.19136/hs.a17n3.2113
dc.relation.references	Bernate, Jayson, Fonseca, Ingrid, & Babativa, Henry. (2023). Revisión sistemática de las estrategias didácticas en la Educación Física para el desarrollo de habilidades motrices. Ciencia y Deporte, 8(1), 16-31. Epub 03 de abril de 2023. https://dx.doi.org/10.34982/2223.1773.2023.v8.no1.002
dc.relation.references	Burrows T, Goldman S, Olson RK, Byrne B, Coventry WL. (2017). Associations between selected dietary behaviours and academic achievement: A study of Australian school aged children. Appetite. 1 de septiembre de 2017;116:372-80. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28487248/
dc.relation.references	Calderón N, Grandes J, Carrión F, Erazo C. (2021). Trastornos en los hábitos alimentarios en niños y adolescentes durante el confinamiento en Ecuador: encuesta en línea. Revista Ecuatoriana de Pediatría 2022;23(2):110-120.doi: https://doi.org/10.52011/166
dc.relation.references	Carrillo L. P., García P. M., García C. E, y Guillamón, R. A. (2020). Hábitos alimenticios y su relación con parámetros físico-saludables. Lecturas: Educación Física y Deportes, 25(264), 62-75. https://doi.org/10.46642/efd.v25i264.1983
dc.relation.references	Castillo M. A. (2013). Dinámica de la construcción por Isis, localidad suba. Alcaldía Mayor de Bogota. https://www.catastrobogota.gov.co/sites/default/files/archivos/suba.pdf
dc.relation.references	Castro Ramírez, C., Ruiz González, L., Sierra Delgadillo, V., Acosta Fajardo, L., Córdoba Pulido, S., Gutiérrez Gómez, D., ... & Aburto-Corona, J. (2024). Training of women in the methodology of Gamification for the promotion of healthy habits in children. European Journal of Public Health, 34(Supplement_3), ckae144-1707. https://doi.org/10.1093/eurpub/ckae144.1707
dc.relation.references	Falcón, María y Luna, Aurelio. (2012). Alfabetización en salud: concepto y dimensiones. Proyecto europeo de alfa- betización en salud. Revista Comunicación y Salud. Vol. 2, no 2, pp. 91-98. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4500264.pdf
dc.relation.references	Juvinya C. D, Bertran C. N, Suñer S. R. (2018). Alfabetización para la salud, más que información. Giro a, España. https://scielo.isciii.es/pdf/gs/v32n1/0213-9111-gs-32-01-00008.pdf
dc.relation.references	Martín Aranda, Roberto. (2018). Physical activity and quality of life in the elderly. A narrative review. Revista Habanera de Ciencias Médicas, 17(5), 813-825. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1729-519X2018000500813&lng=es&tlng=en
dc.relation.references	Ministerio de Salud. (2015). ABECÉ. Actividad física para la salud. Ministerio de Salud y protección social. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ENT/abece-actividad-fisica-para-la-salud.pdf
dc.relation.references	Montañez R. D. (2019). Caracterización localidad de Suba. Universidad Santo Tomás. https://repository.usta.edu.co/bitstream/handle/11634/21988/Caracterización%20localidad%20de%20Suba.pdf?sequence=1&isAllowed=y
dc.relation.references	Moreno B. J. (2021). Documento técnico de base. Plan de desarrollo local 2021-2024. Un nuevo contrato social y ambiental para la suba del siglo XXI. http://www.suba.gov.co/sites/suba.gov.co/files/documentos/tabla_archivos/documento_tecnico_de_base_final.pdf
dc.relation.references	OMS. (2024). Salud y envejecimiento. Informe de octubre de 2024. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health
dc.relation.references	Ortega Navas, M. D. C., (2010). LA EDUCACIÓN EMOCIONAL Y SUS IMPLICACIONES EN LA SALUD. Revista Española de Orientación y Psicopedagogía, 21(2),462-470.[fecha de Consulta 8 de Octubre de 2024]. ISSN: 1139-7853. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=338230785025
dc.relation.references	Junta administrativa local de Suba. (2021). Plan de desarrollo económico, social, ambiental y de obras públicas para la localidad de Suba 2021-2024. http://suba.gov.co/sites/suba.gov.co/files/planeacion/plan_local_suba.pdf
dc.relation.references	Lopez A. C.(2018). La cartografía social como herramienta educativa. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7011992.pdf
dc.relation.references	Peñaloza J. E, Ortiz G. A, Avendaño A.A, Burbano L. C. (2017). Monografía de Suba. Alcaldía Mayor de Bogotá. https://www.sdp.gov.co/system/tdf/repositorio-dice/dice073-monografiasuba-2017_vf.pdf?file=1&type=node&id=18975&force=1
dc.relation.references	Perea C. A, López N. G, Perea M, et al. Importancia de la Actividad Física. Sal Jal. 2019;6(2):121-125. https://www.medigraphic.com/pdfs/saljalisco/sj-2019/sj192h.pdf
dc.relation.references	Organización Panamericana de la salud. (2019). Plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030. Más personas activas para un mundo más sano. Washington D.C. https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/50904/9789275320600_spa.pdf
dc.relation.references	Organización de Naciones Unidas. (2003). El deporte como instrumento de prevención del uso indebido de drogas. Oficina contra la droga y el delito. Nueva York. https://www.unodc.org/pdf/youthnet/handbook_sport_spanish.pdf
dc.relation.references	Ortega Navas, M. D. C., (2010). LA EDUCACIÓN EMOCIONAL Y SUS IMPLICACIONES EN LA SALUD. Revista Española de Orientación y Psicopedagogía, 21(2),462-470.[fecha de Consulta 8 de Octubre de 2024]. ISSN: 1139-7853. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=338230785025
dc.relation.references	Ortiz C, Jordan J, Agredal M. (2018). Gamificación en educación: una panorámica sobre el estado de la cuestión. Educ. Pesquis. Sao Paulo. https://www.scielo.br/j/ep/a/5JC89F5LfbgvtH5DJQQ9HZS/?format=pdf&lang=es
dc.relation.references	Plan de ordenamiento territorial. (2023). Revisión general, diagnóstico de Suba, localidad 11. https://www.sdp.gov.co/sites/default/files/11_suba_final.pdf
dc.relation.references	Pumar Vidal, Beatriz, Navarro Patón, Rubén, & Basanta Camiño, Silvia. (2015). Efectos de un programa de actividad física en escolares. Educación Física y Ciencia, 17(2), 00.https://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2314-25612015000200001&lng=es&tlng=pt.
dc.relation.references	Quimis T. M, Vallejo G. M. (2019). La nutrición y su influencia en el rendimiento escolar de los estudiantes de octavo grado de Educación General Básica. Diseño de una campaña informativa con enfoque a la nutrición [Internet]. http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/40260
dc.relation.references	Rodriguez M, Cubides C. L, Escobar R. C, Mendivelso M. Y, Aviña M. Y. (2021). Proyección social y extensión Universitaria en la USTA: Nuestra historia reciente. Revista Sol de Aquino. https://revistas.usantotomas.edu.co/index.php/soldeaquino/article/download/7520/6957/20524
dc.relation.references	Rodríguez D. M, Pérez M. N, Cruz Q. F. (2016). Coexisting with dependence and well-being: the results of a pilot study intervention on 75-99-year-old individuals. International Psychogeriatrics. [Internet];28(12): 2067-2078. http://www.cambridge.org/core/journals/international-psychogeriatrics/article/coexisting-with-dependence-and-wellbeing-the-results-of-a-pilot-study-intervention-on-7599yearold-individuals/B5240B296EDB2E1CEEA8373B2FA6AF1A
dc.relation.references	Rubiera F. A. (2021). Las Habilidades Motrices Básicas en Educación Física Escolar. Propuesta de intervención didáctica basada en ambientes de aprendizaje. Universidad de Valladolid. https://repositorio.itfip.edu.co/bitstream/handle/itfip/132/47-001%20P22c.pdf?sequence=1
dc.relation.references	Secretaria de Integración Social. (2024). Diagnóstico local Suba. https://www.integracionsocial.gov.co/images/_docs/2024/Entidad/localidades/04062024-11-Suba-Diagnostico-2023.pdf
dc.relation.references	UNICEF. (2018). Guía para facilitadores y facilitadoras del programa de promoción de hábitos saludables. Cartilla Listos a Jugar. https://www.unicef.org/bolivia/media/251/file/bol-unicef-sesamo-listos-a-jugar-2018.pdf
dc.relation.references	UNICEF. (2019). Cuidado para el desarrollo infantil. Mejorar el cuidado y la atención de niños pequeños. https://www.unicef.org/lac/media/8501/file/Prefacio.pdf
dc.relation.references	Vargas H, Garcia M, Genero M, Piattini M. (2015). Análisis del uso de la gamificación en la enseñanza de la informática. Actas de XXI jornadas de la enseñanza de la informática. https://vra.ucv.cl/ddcyf/wp-content/uploads/2017/03/gamificacion_continua.pdf
dc.relation.references	Vicentini de Oliveira D, Marques Gomes Bertolini SM, Martins Júnior J. (2014). Qualidade de vida de idosas praticantes de diferentes modalidades de exercício físico. Conscientização e Saúde [Internet]; 13(2):187-19. http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=92931451004
dc.relation.references	Zambrano A. P, Zambrano M. L, Zambrano T. A, Luque A.K. (2020). La gamificación: herramientas innovadoras para promover el aprendizaje autorregulado. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8231614.pdf
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.5 Colombia	en
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.local	Abierto (Texto Completo)	spa
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
dc.subject.keyword	Healthy Lifestyle Habits
dc.subject.keyword	Diet
dc.subject.keyword	Physical Activity
dc.subject.keyword	Prevention
dc.subject.keyword	Gamification
dc.subject.lemb	Cultura física, deporte y recreación
dc.subject.lemb	Actividad física
dc.subject.lemb	Hábitos de vida saludables
dc.subject.proposal	Hábitos de Vida Saludable
dc.subject.proposal	Alimentación
dc.subject.proposal	Actividad Física
dc.subject.proposal	Prevención
dc.subject.proposal	Gamificación
dc.title	Programa de hábitos de vida saludable mediante actividad física y gamificación para adultos mayores y niños en el centro de proyección social Suba la Gaitana
dc.type	bachelor thesis
dc.type.coar	http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.coarversion	http://purl.org/coar/version/c_ab4af688f83e57aa
dc.type.drive	info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.local	Trabajo de grado	spa
dc.type.version	info:eu-repo/semantics/acceptedVersion