Efectos de un plan de entrenamiento basado en la velocidad de ejecución (vbt) en la tasa de desarrollo de la fuerza (rfd) en jugadores de futbol masculino universitarios de la uptc,Tunja
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La tasa de desarrollo de la fuerza (RFD) constituye una capacidad neuromuscular determinante para el rendimiento explosivo en el fútbol, dado que interviene directamente en acciones como sprints, saltos y cambios de dirección ejecutadas en intervalos de tiempo muy reducidos. El entrenamiento basado en la velocidad de ejecución (Velocity-Based Training, VBT) ha surgido como una alternativa metodológica que permite autorregular la carga de entrenamiento en tiempo real, superando las limitaciones del método tradicional basado en porcentajes de una repetición máxima (%1RM). Sin embargo, pese a la creciente evidencia internacional sobre los efectos del VBT en variables como la fuerza máxima, la potencia y el rendimiento en salto, existe una notable escasez de estudios que analicen específicamente su efecto sobre la RFD en poblaciones de futbolistas universitarios, particularmente en el contexto colombiano y latinoamericano. El presente proyecto tiene como objetivo medir los efectos de un programa de entrenamiento basado en la velocidad de ejecución sobre la RFD en futbolistas masculinos universitarios de la Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia (UPTC), sede Tunja. Se propone un estudio de enfoque cuantitativo, de alcance descriptivo, con diseño no experimental y mediciones pretest-postest, en el que los participantes serán distribuidos en un grupo de intervención (VBT) y un grupo control. La RFD será evaluada mediante pruebas de Countermovement Jump (CMJ) y Squat Jump (SJ), mientras que la carga de entrenamiento se controlará a partir de umbrales de pérdida de velocidad intra-serie. Se espera que los resultados evidencien mejoras significativas en la RFD del grupo de intervención, aportando evidencia científica original y transferible al entrenamiento deportivo universitario colombiano, así como un referente metodológico para la implementación de tecnologías de monitoreo de la velocidad en contextos con recursos limitados.
Abstract
Rate of force development (RFD) is a critical neuromuscular capacity for explosive performance in soccer, directly influencing actions such as sprints, jumps, and changes of direction that occur within very short time windows. Velocity-based training (VBT) has emerged as a methodological alternative that allows real-time autoregulation of training load, overcoming the limitations of traditional percentage-based training (%1RM). Despite growing international evidence on the effects of VBT on variables such as maximal strength, power, and jump performance, there remains a notable scarcity of studies examining its specific effect on RFD in university soccer populations, particularly within the Colombian and Latin American context. This project aims to measure the effects of a velocity-based training program on RFD in male university soccer players from the Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia (UPTC), Tunja campus. A quantitative, descriptive-scope, non-experimental study is proposed, with pretest-posttest measurements, in which participants will be assigned to an intervention (VBT) group and a control group. RFD will be assessed through Countermovement Jump (CMJ) and Squat Jump (SJ) tests, while training load will be controlled based on intra-set velocity loss thresholds. Results are expected to show significant improvements in RFD in the intervention group, contributing original and transferable scientific evidence for Colombian university sports training, as well as a methodological reference for implementing velocity-monitoring technologies in resource-limited settings.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Alarcón Barragán, J. S. (2026). Efectos de un plan de entrenamiento basado en la velocidad de ejecución (vbt) en la tasa de desarrollo de la fuerza (rfd) en jugadores de futbol masculino universitarios de la uptc,Tunja. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.
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