Prevalencia de lesiones osteomusculares en practicantes de fitness de la universidad Santo Tomas Tunja

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dc.contributor.advisorRodriguez Chaparro, Sofia
dc.contributor.authorWilchez Rojas, Diego Mauricio
dc.date.accessioned2026-01-23T21:18:50Z
dc.date.available2026-01-23T21:18:50Z
dc.date.issued2026-01-21
dc.descriptionEl presente proyecto tuvo como objetivo principal determinar la prevalencia de lesiones osteomusculares en practicantes de fitness de la Universidad Santo Tomás, sede Tunja. Mediante un diseño descriptivo de corte transversal, se aplicó una encuesta a 80 estudiantes que realizan actividad física regularmente en modalidades como musculación, entrenamiento con autocarga, CrossFit y calistenia. Los resultados revelaron que el 56,3% de los participantes reportó haber sufrido al menos una lesión, siendo las zonas más afectadas la rodilla, el tobillo y la espalda. Las causas más comunes fueron la mala técnica, el exceso de esfuerzo, el sobreentrenamiento y los movimientos repetitivos. Se identificó además que la mayoría de los lesionados continuaban entrenando pese a su condición, lo cual podría aumentar el riesgo de complicaciones. Este estudio resalta la necesidad de implementar estrategias de prevención basadas en la educación del practicante, la programación adecuada del entrenamiento y la intervención profesional para reducir la incidencia de lesiones en entornos universitarios.
dc.description.abstractThis study aimed to determine the prevalence of musculoskeletal injuries among fitness practitioners at the Universidad Santo Tomás, Tunja campus. Using a descriptive cross-sectional design, a survey was conducted with 80 students who regularly engage in physical activity in modalities such as bodybuilding, bodyweight training, CrossFit, and calisthenics. The results showed that 56.3% of participants reported having experienced at least one injury, with the knee, ankle, and back being the most affected areas. The most frequently cited causes were poor technique, excessive effort, overtraining, and repetitive movements. It was also found that most injured individuals continued to train despite their condition, potentially increasing the risk of complications. These findings highlight the need to implement preventive strategies focused on practitioner education, structured training programs, and professional supervision to reduce injury incidence in university settings.
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.description.degreenameProfesional en Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
dc.description.domainhttp://www.ustatunja.edu.co/investigacion
dc.format.mimetypeapplication/xml
dc.identifier.instnameinstname:Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.reponamereponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásspa
dc.identifier.repourlrepourl:https://repository.usta.edu.cospa
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11634/71053
dc.language.isospa
dc.publisherUniversidad Santo Tomásspa
dc.publisher.branchCRAI-USTA Tunja
dc.publisher.facultyFacultad de Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
dc.publisher.programPregrado Cultura Física, Deporte y Recreaciónspa
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dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 2.5 Colombiaen
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coarhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.localAbierto (Texto Completo)spa
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
dc.subject.proposallesiones osteomusculares, fitness, entrenamiento, prevención, universitarios.
dc.titlePrevalencia de lesiones osteomusculares en practicantes de fitness de la universidad Santo Tomas Tunja
dc.typebachelor thesis
dc.type.categoryFormación de Recurso Humano para la Ctel: Trabajo de grado de Pregrado
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.coarversionhttp://purl.org/coar/version/c_ab4af688f83e57aa
dc.type.driveinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.localTrabajo de gradospa
dc.type.versioninfo:eu-repo/semantics/acceptedVersion

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