Plan de bienestar 2
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Triana Vargas, Nikole
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Descripción
Esta cartilla tiene como objetivo ofrecer diferentes ejercicios y estrategias basados en la Terapia dialectico conductual (DBT), Terapia de aceptación y compromiso (ACT) y Mindfulness para practicar después de la finalización del proceso terapéutico (periodo vacacional) siendo una herramienta para implementar en situaciones de crisis, o para reforzar y recordar lo aprendido en sesión.
Abstract
This booklet aims to offer different exercises and strategies based on Dialectical Behavior Therapy (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Mindfulness to practice after the end of the therapeutic process (vacation period) as a tool to implement in crisis situations, or to reinforce and remember what was learned in session.
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Citación
Triana, N. (2024). Plan de bienestar 2. [Cartilla]. Facultad de Psicología, Universidad Santo Tomás
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