Importancia del uso de los gimnasios y espacios recreo deportivos para tratar la Sarcopenia
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Fecha
Autores
Prada Jiménez, Carlos Arturo
Garzón Garzón, Gabriel Ángel
Ortiz, Aduer
Director
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DOI
gruplac
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Editor
Universidad Santo Tomás
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Descripción
En esta emisión conversamos con Aduer Ortiz, profesional en Cultura Física y magíster en Actividad Física para la Salud, sobre la importancia de usar los gimnasios y espacios deportivos universitarios para prevenir la sarcopenia, una condición relacionada con la pérdida de masa muscular que también puede afectar a jóvenes sedentarios. Se destacó el entrenamiento de fuerza como estrategia clave para mantener la salud muscular y la necesidad de fomentar una cultura del movimiento en la universidad. Además, el CRAI anunció nuevos recursos electrónicos para apoyar la formación, la investigación y el bienestar de la comunidad académica.
Abstract
In this episode, we spoke with Aduer Ortiz, a professional in Physical Culture and a Master’s graduate in Physical Activity for Health, about the importance of using university gyms and sports facilities to prevent sarcopenia, a condition associated with the loss of muscle mass that can also affect sedentary young people. Strength training was highlighted as a key strategy for maintaining muscle health, as well as the need to promote a culture of movement within the university. In addition, the CRAI announced new electronic resources to support education, research, and the well-being of the academic community.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Florián Escobar, M. P., Prada Jiménez C. A., Garzón Garzón, G. A. y Ortiz, A. (2026). Importancia del uso de los gimnasios y espacios recreo deportivos para tratar la Sarcopenia. Radio- USTA. Repositorio Institucional.
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