Centro especializado en formación y entrenamiento de alto rendimiento a nivel fitness “World Fit”
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Universidad Santo Tomás
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Descripción
La implementación de un estilo de vida fitness, la cual se ve representada en una vida con
plenitud, salud y bienestar; comprende un cambio en ocasiones radical de los hábitos de
vida, alimentación, descanso y prácticas de actividad física, ejercicio físico y/o deporte.
Ahora bien, cabe resaltar que aunque son muchos los estudios que respaldan los
innumerables beneficios de la realización regular de actividad física y/o ejercicio físico;
resulta fundamental y necesario considerar que para el total aprovechamiento del proceso y
con el fin de evitar errores que conlleven a la no consecución de objetivos, estos procesos
deberán ser guiados y monitoreados por profesionales del deporte y la salud.
Abstract
The implementation of a fitness lifestyle, which is represented in a life with fullness, health and well-being; Sometimes it involves a radical change in lifestyle, diet, rest and practices of physical activity, physical exercise and / or sport. Now, it should be noted that although there are many studies that support the innumerable benefits of regular physical activity and / or physical exercise; It is essential and necessary to consider that for the full use of the process and in order to avoid errors that lead to the non-achievement of objectives, these processes must be guided and monitored by sports and health professionals.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Ardila Cupa, W. D., Castro Parra, C. C., & Sandoval Hernández, C. S. (2016). Centro especializado en formación y entrenamiento de alto rendimiento a nivel fitness “World fit”
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