Health Professional Services H.P.S. (Plan de Negocios)
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Fecha
2011
Autores
Arias Rojas, Christian Camilo
Gómez Ramírez, Fabio Nelson
Director
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Editor
Universidad Santo Tomás
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Resumen
La actividad física no necesita ser ardua para ser beneficiosa. Para un adulto promedio con vida sedentaria, 30 minutos de actividad física de intensidad moderada, todos o casi todos los días, será suficiente para obtener beneficios de
salud. Es más, esos 30 minutos pueden acumularse durante el transcurso del día en episodios pequeños de actividad o ejercicio. No es necesario practicar deportes vigorosos, pertenecer a un gimnasio costoso o adquirir equipo especial
para lograr resultados positivos de salud. Por lo anterior es que nace la necesidad de crear un espacio para asesorar a la gente a empezar o mantener buenos hábitos de vida no solo por vanidad si no también por salud
La Organización Mundial de la Salud define la actividad física como "todos movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas". En realidad, la actividad física
es un término amplio que abarca actividades que varían en intensidad desde subir las escaleras regularmente, bailar y caminar, hasta correr, montar bicicleta y practicar deportes. Una actividad física moderada puede llevarse acabo por
cualquier persona, además, acomodarse a la rutina cotidiana. La actividad física puede ser incorporada en diferentes maneras a través del día.
Abstract
Physical activity does not need to be strenuous to be beneficial. For an average adult with a sedentary lifestyle, 30 minutes of moderate-intensity physical activity, every day or most days, will be sufficient to obtain health benefits.
health benefits. What's more, those 30 minutes can be accumulated over the course of the day in small bouts of activity or exercise. You don't need to play vigorous sports, belong to an expensive gym or purchase special equipment to achieve positive health results. equipment to achieve positive health results. This is why the need was born to create a space to advise people to start or maintain good lifestyle habits not only for vanity but also for health.
The World Health Organization defines physical activity as “all movements that are part of daily life, including work, recreation, exercise and sports activities”. In reality, physical activity
is a broad term that encompasses activities ranging in intensity from regular stair climbing, dancing and walking to running, cycling and sports. Moderate physical activity can be carried out by anyone, and can be
anyone, as well as fit into the daily routine. Physical activity can be incorporated in different ways throughout the day.
Idioma
spa
Palabras clave
Citación
Ariaz Rojas,C.C. y Gómez Ramírez, F. N.(2011).Health Professional Services H.P.S. (Plan de Negocios).[Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.
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